احذري.. إهمال تنظيف لسانك سبب رئيسي في رائحة الفم الكريهة!

كثير من الناس ينظفون أسنانهم، لكنهم يشعرون برائحة كريهة تخرج من أفواههم، من دون أن يعلموا لذلك سببًا. في حين قد يكون السبب بسيطًا جدًّا، وهو عدم الاهتمام بتنظيف اللسان.
نتيجة لتناول الطعام، وعدم الاهتمام بتنظيف اللسان، والتخلص من البقايا العالقة به، فإنَّ بعض المشاكل الصحية ستطرأ على الفم وأبرزها:
رائحة الأنفاس الكريهة:
تُعتبر رائحة الأنفاس الكريهة، أولى تداعيات عدم تنظيف اللسان، بحيث تتجمع الجراثيم وتتكاثر على مؤخرة هذا الأخير، مسببة الرائحة المزعجة.
تغيُّر لون اللسان إلى الأسود:
يمكن لاتّساخ حليمات اللسان بفضلات الطعام والشراب التي تعلق بها، ومن دون أن يتم تنظيفها، أن تمنح اللسان لونًا أسود، ومظهرًا لا يمكن معالجته إلا بتنظيف اللسان، وكشطه مرة في اليوم على الأقل.
التهاب اللثة:
يمكن للبكتيريا أن تنتقل من اللسان إلى الأسنان، مسببة التهاب اللثة، وقد يتطور إلى مرض في دواعم السن، يزيد من احتمالات التعرض لذبحة صدرية، وإجهاض للحوامل.
ضعف حاسة الذوق:
يمكن لتراكم البكتيريا وفضلات الطعام، وخلايا الجلد الميت على سطح اللسان، أن يغطي براعم الذوق، ما يُضعف القدرة على تذوق الطعام والتلذذ به.
فطريات الفم:
يمكن لتراكم البكتيريا أن يتسبب بتشوه سطحه ببقع بيضاء، لا تشفى إلّا بالأدوية المضادة للفطريات، والمواظبة على كشط اللسان.
وعن طريقة تنظيف الأسنان واللسان، يعدد الدكتور الحلاق الطرق الصحية الآتية:
- إبدئي بتنظيف أسنانكِ عبر وضع المعجون على الفرشاة. والطريقة الصحيحة للتنظيف، هي بالطول على الأسنان الأمامية، وبالعرض على الأضراس الجانبية.
- استخدام المكشطة في فرك اللسان، لإزالة البكتيريا العالقة عليه، وذلك برفق، كي لا تتسبب في حدوث التهابات اللسان.
- غسل الفم بالغسول المطهّر مع المضمضة لمدة دقيقتين.
- وللحصول على لسان نظيف: ابتعدي عن السكريات، لأنها تتسبب في زيادة البكتيريا الضارة على سطح اللسان.
ونظفي اللسان بالمكشطة يوميًّا مع تنظيف الأسنان.