للتخلص من رائحة الفم الكريهه عليك فعل ما يلي: العناية بتنظيف الأسنان : القيام بتنظيف الاسنان بالفرشاه والمعجون بشكل يومي بعد كل وجبات الطعام ، وقم باستخدام الخيط الطبي لتنظيف بقايا الطعام العلقة بين الاسنان . إختيار نوع الطعام : حيث أنه توجد بعض أنواع من الطعام التي يكون لها رائحة كريهه عند تناولها وتظل لفترة طويلة مثل أكل الثوم الطازج ، وأكل البصل ، وبعض انواع من الجبنة ، والسمك مثل سمك الجمبري وسمك التونه . لابد من تناول ثلاث وجبات أو أكثر باليوم : قلة الأكل تؤدي إلى جفاف الفم وانبعاث الرائحة الكريهة منه . مراعاة الاكثار من أكل الاطعمة وبالاضافة إلى السوائل التي لها رائحة طيبة وعطرية مثل الغرغرة بزيت النعناع وأكل الزعتر او مضغ حب الهال ، شرب مغلي القرفة ، مضغ العلكه مما يؤدي إلى إفراز اللعاب التي تخلصك من البكتيريا الضارة ، واشرب من الشاي الأخضر ، وأكل التفاح يعمل على إفراز اللعاب التي تطرد البكتيريا ، والحمضيات مثل البرتقال والليمون بعد أكل الثوم والبصل حيث تخلصك من رئحتهما الكريهه. شرب الماء بكثرة : فهو مفيد للصحة وحيث يقوم بترطيب وتنظيف الفم من البكتيريا وبقايا الطعام . الذهاب إلى الطبيب المختص: إذا لم تنفع كل تلك الحلول فقد تكون تعاني من مرض ما يسبب هذه الرائحة الكريهة . زيارة عيادة الأسنان إذا كان عندك تسوس بالاسنان مما يسبب تراكم بقايا الطعام داخل أماكن التسويس مسبّبة الرائحة الكريهة للفم .