تقرحات الفم.. الأسباب وطرق التعامل معها

ليس هناك سبب فعليّ لتقرّحات الفم. ولكن ثمة عوامل موجودة في الواقع ويمكنها أن تعزّز ظهور تقرّحات الفم، مثل التعب وتناول بعض أنواع الأطعمة وبعض الأدوية. وقد تكون هذه العوامل، مجتمعة أو منفردة، السبب في ظهور التقرحات الصغيرة داخل الخدين، أو فوق اللسان، أو على الشفتين.
تابعي في الآتي الأسباب الرئيسية والعلاجات:
بعض الأسباب الرئيسية لظهور التقرحات:
مشاكل الأسنان: أي جهاز تمَّ تركيبه في الفم بشكل غير صحيح، أو جسر، أو غيره، قد يسبّب صدمة في الفم تتحوّل إلى قرحة.
أطعمة معينة: إنَّ المكسرات والفول السوداني والجبن والفراولة والطماطم والليمون والأناناس والتين تحفّز جميعها آفة التقرّحات لدى الأشخاص المعرّضين لذلك.
تغييرات هرمونية: الدورة الشهرية وانقطاع الطمث من الفترات المرتبطة بظهور تقرحات الفم عند النساء.
بعض الأدوية: الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرودية والمسكّنات وحاصرات بيتا والمضادات الحيوية وبعض مضادات التخثر وأدوية مكافحة الملاريا قد تسبب تقرحات الفم.
الإجهاد والتعب: يكفي الشعور بالإجهاد والتعب لإحداث هجوم هذه التقرحات.
التوقف عن التدخين: قد يسبب التوقف عن التدخين أحياناً ظهور تقرحات الفم، ولكنها عموماً ظاهرة مؤقتة ولا تستمرّ.
في حال ظهور التقرحات المتكرر:
كقاعدة عامة، فإنّ تقرّحات الفم تشفى من تلقاء ذاتها في غضون 7 _ 10 أيام. وأحياناً كثيرة، هناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تخفّف ألمها وتسرّع عملية الشفاء.
إذا كنت تعانين من ظهورها بشكل متكرر، فربما يكون السبب أنك تعانين من نقص في الحديد أو الزنك أو الفيتامينات من مجموعة "بي" B، خصوصاً "بي9" و"بي 12". وقد يصف لك الطبيب علاجاً وقائياً يعتمد على المكمّلات الغذائية.
خطوات لمنع ظهور تقرحات الفم
راقبي لائحة طعامك، وتجنّبي تحديداً تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبّب ظهورها (مثل الأطعمة التي جاء ذكرها في الأعلى).
نظّفي أسنانك بفرشاة أسنان ناعمة لتجنّب مهاجمة الغشاء المخاطي للفم.
إذا كنت تعانين من وجود كسور في أسنانك فخذي موعداً مع طبيب الأسنان. إن وجود الكسور يسبّب تهيّج داخل الفم ويعزز ظهور تقرّحات الفم.
إذا كانت هناك أيّ أجهزة مثبتة داخل الفم مثل الجسور أو غيره فتأكدي من أنها مركّبة بشكل مناسب وثابتة في مكانها المناسب، لأنَّ الأجهزة غير الثابتة أو المتأرجحة قد تعزز ظهور تقرحات الفم.