احذر.. 12 عادة تصيبك بالعقم دون أن تدري

50 % من حالات العقم عند الرجال، سببها انخفاض عدد الحيوانات المنوية، والتي تؤرق الرجال، وتشعرهم بخيبة الأمل، والقلق من عدم القدرة على الإنجاب، والتأثير على علاقتهم الحميمية. وقد تعددت عوامل الإصابة بهذه الحالة، والتي قد تكون عبارة عن تداخلات وصفات طبية ودوائية، وأيضاً إصابة للخصية أدت إلى ضعف إنتاج الحيوانات المنوية.
ولكن الأسوأ من انخفاض العدد هو بطء الحركة، والتشوه الذي يصيب الحيوانات المنوية، ويضعف فرص الحمل. وفيما يلي نسرد لك مجموعة من الأسباب التي تؤدي لذلك.
1 - التوتر العصبي:
حيث يؤثر مستوى الأدرينالين على إنتاج الحيوانات المنوية.
2 - الحمية الغذائية:
عدم تناولك للخضراوات والفواكه بشكل معتدل يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية، كما أن زيادة الدهون في الأطعمة تبطئ من حركتها.
3 - الهرمونات:
الهرمونات المضافة لموادنا الغذائية تؤثر وبشكل مباشر على العديد من المشاكل الصحية، ولعل أبرزها الخصوبة عند الرجل، وخاصة الهرمونات المتنامية، والتي توجد بكثرة في الفواكه والخضراوات التي تباع في الأسواق.
4 - الكحوليات:
تناول الكحول يستنزف المعادن والفيتامينات الموجودة في الجسم، بحيث تعطل الكبد عن أداء عملها كما يجب، وتعطل إفراز الإستروجين.
5 - الكافيين:
الإفراط في تناول الكافيين الموجودة في القهوة، الشاي، الشوكولاتة، الكولا، ومشروبات الطاقة، وفي بعض الأدوية تؤثر على أداء وشكل الحيوانات المنوية أيضاً.
6 - التعرض للحرارة الشديدة:
الحرارة تؤثر على الخصية، والتي تعد مصنع تكوين الحيوانات المنوية، مما يقتل الحيوانات بداخلها، خاصة أننا نعيش في بلدان حارة، وغالباً ما تترك السيارات لفترات طويلة في الشمس، وبمجرد الجلوس تؤذي تماماً الحيوانات المنوية، بل وتؤدي لتشوهها.
7- الماء الساخن:
الاستحمام بالماء الحار هو أمر سيئ جداً بالنسبة للرجل، حيث يقلل الخصوبة.
8- الحرمان من النوم:
يتسبب في عدد من الشكاوى الصحية والأمراض، بما في ذلك يؤدي للعديد من مشاكل الخصوبة.
9- ركوب الدراجات الهوائية:
تعرض الرجل إلى العديد من المخاطر والجروح في هذه المنطقة؛ لأنها تحبس وصول الدم بشكل جيد في منطقة الخصية، مما يتسبب في تشويه الحيوانات المنوية ومنعها من التكون بشكل طبيعي.
10- السمنة:
الخلايا الدهنية تفرز هرمون الإستروجين. والنتيجة هي تقلص مستوى هرمون التستوستيرون (الهرمون اللازم لإنتاج الحيوانات المنوية). طيات الجلد الذي يغطي الأعضاء التناسلية قد يكون مشكلة أيضاً بالنسبة للرجال البدناء، بحيث تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الخصية، مما يقلل من عدد الحيوانات المنوية.
11- خسارة الوزن:
يتسبب في إحداث عدم توازن هرموني؛ بسبب نقص العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لإنتاج الحيوانات المنوية.
12- التدخين:
هو الآفة التي تؤثر على كافة الجسم وليس على الحيوانات المنوية فحسب، وتؤدي لقتل الحيوانات المنوية والتقليل من عددها وإبطاء سرعة حركتها.