اليوم الرّابع من شَهر رَمَضَان المُعَظّم 1437ه

**توازن ال تِشِى
الموجات الكهورمغناطيسيّة الداخلة لجسدك والمعروفة ب تِشِى تتكوّن من عنصريْن يِنْ (أنثى/ليل/هدوء/ماء) وَ يانج (ذكر/نهار/ضجّة/نار) ونحتاج أن يكون العنصريْن فى توزان فيما بينهما ، لكن ما يحدث فى الواقع ان أحد العنصريْن يكون زائداً عن العنصر الآخَر وهذا مفيد لصالح حياتنا اليوميّة ، موظّف لديه طاقة تِشِى تحمل يِنْ زائدة يكون صاحب أفكار إبتكاريّة وخيال واسع لمصلحة العمل كما أنه مفيد لصنع جوّ هادئ بين زملاء العمل ، موظّف لديه طاقة تِشِى تحمل يانج زائدة يكون مفيد فى الأعمال الشاقة تحت الشمس الحارقة لتفريغ تلك الشحنة الزائدة.
الزيادة فى اليِن قد تكون زائدة بشكل فيه شطط فنجد رجلاً ميّالاً للهدوء لدرجة الكسل أو الوَخَم (أو التخنّثّ) ، بينما يانج زائدة عن الحدّ قد تتسبّب فى رجل عصبى يتشاجر باستمرار (أو قد ميل لإرتكاب جرائم عنف) لذا فينغ تشوى يقدّم بعض النصائح السّهلة لتطبيقها لإيجاد التوازن المطلوب بين اليِنْ واليانج فى تصرفاتك.
*أعراض اليِنْ الزّائدة (شعور زائد بالكسل ، تقمّص دور المريض باستمرار ، بشرة شاحبة ، نحافة زائدة ،إكتئاب مُزمن ، الإستمتاع بدورالضحيّة المغلوب على أمرها)
*علاج اليِنْ الزّائدة بتعليَة اليانج لديك (إشترك فى لعبة رياضيّة قتالية كالكراتيه أو الجودو ، إشترك فى ألعاب تنافسية كالتنس أو الرّكض أو السباحة ،إرْتَدِ ملابس بألوان فاقعة حارّة كالأصفر والأحمر والبرتقالى وابتعد عن الأزرق ، إرتدِ ملابس قياسيّة (سمارت سِلِمْ فِتْ) لكن ليست ضيّقة بالضرورة ، إختلط برفقة فى النادى أو المقهى ولاتجلس وحيداً فى منزلك ، تناول اللحوم والأسماك ، تناول الخضروات ، فى الصباح الباكر إغسل وجهك بماء بارد وقم بتأدية بعض التمارين البدنيّة لتنشيط دورتك الدمويّة ، تمشّى تحت أشعّة الشمس ماقبل منتصف الظهيرة ، خفّض من ساعات إستيقاظك فى فترات الليل).
*أعراض اليانْج الزّائدة (عمل مُستمرّ مصحوب بالعصبيّة والسّربعة المُستمرّة ، خشونة فى التعامل مع الزّملاء ، رغبة مُلحّة فى التحكم والسيطرة فى الآخرين ، غضب لأتفه الأسباب ، صوت مُرتفع ، شَرَه زائد فى تناول الطعام ، بشرة خشنة)
*علاج اليَانج الزائدة بتعليَة اليِنْ لديك (أدّ فروضك الدّينيّة بهدوء وخصّص لها وقت أطول ، تناول الفواكه والعصائر بدلاً عن اللحوم ، إرتَدِ ملابس واسعة وذات ألوان خفيفة لايت أبيض أو أزرق نيلى ، خصّص وقتاً للجلوس فى حديقة وحيداً ، إستمع لموسيقى هادئة ، تمشّى فى الليل تحت ضوء القمر ولو لدقائق قصيرة).
*المصدر: كتاب فلسفة فينغ تشوى الصّينى 2005