القوات المسلحة تهنئ الرئيس السيسي بالذكرى ال37 لتحرير سيناء    افتتاح "أهلا رمضان" بالغرفة التجارية بأسيوط لتوفير السلع الغذائية بأسعار مخفضة | صور    11 ألفًا و750 جنيه سعر طن حديد "عز" بالأسواق المحلية    إضافة سيارات إطفاء 4×4 تتمكن من الهدف خلال 15 ثانية بمطار القاهرة    تعرف على أسعار اللحوم اليوم الثلاثاء بالسوق المحلي    وزير الرى: 7 ونصف مليار جنيه موازنة العام الجديد    مؤتمر صحفي لإطلاق مسابقة الإبداع والابتكار الرقمي‪ ‬للفتيات    السيسى: يجب تمهيد الطريق للسودان لرسم مستقبل تاريخى جديد.. فيديو    45 طفلا ضمن ضحايا تفجيرات سريلانكا الإرهابية    تركيا: واشنطن تجاوزت حدودها    ستاد المكس يستضيف مباراة الأهلي والمصري    رياض محرز يخطط للهروب من جحيم جوارديولا    أشرف صبحي: مصر نفذت أنشطة موجهة لمختلف فئات الشباب العربي    رمضان صبحي يبدأ برنامجه التأهيلي علي هامش مران الاهلي    رئيس النجوم: رمضان السيد مدرب يعشق النجاح    فحص طبي يحدد موقف وحيد من لقاء المصري    ضبط 3 عناصر إجرامية بمنطقة السحر والجمال وبحوزتهم مخدرات    طقس الغد.. ارتفاع درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 29 درجة    كشف ملابسات وفاة إحدى السيدات إثر سقوطها من شرفة مسكنها بالإسكندرية    ضبط 67 جريمة نصب وابتزاز وبيع وهمي عبر السوشيال ميديا خلال أسبوع    تفاصيل الكشف عن مقبرة صخرية تعود للعصر الروماني غرب أسوان ..صور    في يومه العالمي.. هواة القراءة لا يفترقون عن الكتاب ويؤكدون: خير صديق    جامعة طنطا تحصد 4 جوائز تقديرية وتشجيعية من الدولة لعام 2018    رئيس الوزراء يتفقد مبنى هيئة التأمين الصحي ببورسعيد.. صور    تدريب عملي ل208 أطباء على عيون صناعية تحاكي العين البشرية | صور    أعراض مرض التوحد عند الأطفال وكيفية اكتشافها..فيديو    باركليز : إنهاء إعفاءات نفط إيران قد يرفع الأسعار في المدى القصير فقط    "شوقى" يستطلع آراء الطلاب حول اختبارات بنك المعرفة الإلكترونى    الرئيس السيسي يؤكد دعم مصر الكامل لخيارات الشعب السوداني وإرادته الحرة    الأوبرا تستقبل جمهورا مجانا للاحتفال بأعياد تحرير سيناء غدا    دار الإفتاء: أداء الأمانات تجاه الوطن والمجتمع والناس واجب شرعي    تعادل تشيلسي وتصريحات بوجبا أبرز اهتمامات الصحف الإنجليزية    مد أجل الحكم في طعن متهمى خلية استهداف سفارة النيجر ل19 مايو المقبل    ضبط 5 قطع أسلحة نارية و35 قضية مخدرات فى حملات أمنية مكبرة    عمرو أديب: الإخوان يخططون لإفساد نتائج الاستفتاء على التعديلات الدستورية | فيديو    مصطفى قمر يكشف عن عمل درامى يجمعه بيسرا    التحقيق في نشوب حريق مصنع كراسي بالقناطر الخيرية    «أبوستيت»: نستهدف زراعة 100 مليون شجرة زيتون بحلول 2022    الضخ المالي قريبًا.. “يديعوت”: نتنياهو جنّد السيسي فكلفه ترامب بمهمة عراب “صفقة القرن”    22 ألف مستوطن يستبيحون الحرم الإبراهيمي في الخليل    الأطفال الأمريكيون لا يشربون ما يكفيهم من المياه ويفضلون العصائر المُحلَّاة    حظك اليوم| توقعات الأبراج 23 أبريل 2019    شوبير: عرض علي رئاسة قناة الأهلي 3 مرات.. وهذه نصيحتي للخطيب    النبي والشعر (2) حسان بن ثابت    حُسن الظن بالله    %69 من قراء صدى البلد يؤيدون مقترحا بشأن اعتبار الزواج العرفي زنا    الأزهر يوضح خلاف العلماء حول مشروعية الصيام في النصف الثاني من شعبان    اليابان تخفف من لهجتها ضد كوريا الشمالية وروسيا في تقرير سياستها الخارجية    ارتفاع عدد ضحايا زلزال الفيلبين ل11 قتيلًا    عبد الغفار: التعليم الإلكتروني مستقبل التعليم في العالم    إصابة شخصين في حادث تصادم سيارتين بطريق الفيوم    الذكاء الاصطناعي يمكنه تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة من خلال تحليل صوت المريض    رئيس اللجنة العامة بروض الفرج: لم نتلق أي شكاوى من الناخبين أو قضاة اللجان الفرعية    لأول مرة.. أحمد السقا يستعين بالأغاني الشعبية من أجل «ولد الغلابة»    إقبال كبير من المغتربين فى أكتوبر والشيخ زايد    محافظ القاهرة يتابع من غرفة العمليات المركزية    مسلسل زلزال.. محمد رمضان: لو مسمعتش عنه هتحس بتوابعه فى رمضان 2019    ذكرى عودة أرض سيناء لحضن الوطن وشهادتى جاهين ومنتصر فى "وفقا للأهرام"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





اسباب فقر الدم اثناء الحمل والوقاية منه
نشر في الفجر يوم 17 - 05 - 2016


- أعراض فقر الدم اثناء الحمل
تختلف اعراض الانيميا من امراة الى اخرى. قسم منهن لا يشعرن باي اعراض، وقسم اخر يشعرن بالتعب، الدوار، جهد في التنفس، دقات قلب سريعة وشحوب في الوجه.
- اسباب وعوامل خطر فقر الدم اثناء الحمل
تعتبر ميوعة الدم، نقص الحديد ونقص في حامض الفوليك، من العوامل التي قد تنتج عن سوء التغذية او النزيف، بما معناه نقص في انتاج الخلايا الحمراء او فقدانها.
ميوعة الدم: يرتفع عند الحمل حجم الدم عند الام بنسبة 50%. يرتفع حجم السائل الدموي (Plasma) اكثر من حجم الخلايا الحمراء، مما يؤدي الى تخفيف تركيز الخلايا الحمراء. هذه الانيميا غالبا ما تكون غير مهمة طبيا، لانه في الحقيقة يزيد عدد الخلايا الحمراء ولا ينقص. المصطلح انيميا الحمل او الانيميا الفيزيولوجية، غير جيد، لانه لا يعكس وجود فقر دم حقيقي.
نقص الحديد: الحديد ضروري لانتاج خضاب الدم في خلايا الدم الحمراء. يحتوي جسم المراة على حوالي 2 غرام من الحديد. ما يقارب ثلثي كمية الحديد موجود داخل الخلايا الحمراء، والربع مخزون داخل بروتين باسم فيريتين، اما باقي الحديد فموجود في العضلات والانزيمات. يتطلب الحمل الطبيعي غراما واحدا من الحديد، منه نصف غرام لانتاج خلايا حمراء جديدة. ثلث غرام للجنين والمشيمة، خمس غرام يضيع عن طريق الجلد، البراز والبول، وخمس غرام اخر يضيع نتيجة النزف وقت الولادة. يتطلب انتاج الحليب عند الرضاعة، الحديد ايضا. كمية الحديد المطلوبة اثناء الحمل اكبر من الكمية الموجودة في النظام الغذائي العادي. كي نؤمن الكمية الكافية من الحديد، هناك حاجة لنظام غذائي يحتوي على 800 سعرة حرارية يوميا، وهذا غير عملي. لذلك قد تؤدي عملية الولادة والرضاعة الى انخفاض مخزون الحديد في الجسم، وبالتالي الحاجة الى اضافة الحديد للنساء الحوامل.
- علاج فقر الدم اثناء الحمل
يتم تحديد علاج انيميا الحمل وفقا لمسبباتها وخطورتها. غالبا ما تكون الانيميا على خلفية نقص الحديد وتميع الدم، وبالتالي فان العلاج الاولي يتضمن اضافة الحديد. علاج الانيميا المتعارف عليه هو تناول مكملات الحديد، ابتداء من الثلث الثاني للحمل. لا توجد حاجة للمكملات في النصف الاول، لان الطلب ما زال منخفضا. يمكن تناول المكملات عدة مرات في اليوم، وهذا يعتبر امرا سليما خلال الحمل.
ان الاثار الجانبية لمكملات الحديد هي بالاساس، غثيان، امساك او تغيير في لون البراز. يتحقق الامتصاص الامثل للحديد عند تناوله قبل وجبة الطعام بنصف ساعة على الاقل. ومن ناحية اخرى فان تناوله قبل النوم يقلل من الاثار الجانبية. اذا كانت هذه الاثار تسبب صعوبة في الاستمرار في تناوله، فمن الممكن تغيير نوعه او موعد تناوله. تحتوي معظم مكملات الحديد على 60 ميلغراما حديدا، يمتص منها %10. ترتفع الحاجة للحديد خلال فترة الحمل وتصل لحوالي 7 ميلغم لليوم الواحد. ترتفع جودة الامتصاص في الامعاء في فترة الحمل. تحسن بيئة حامضية الامتصاص، لذلك فان عصير الحمضيات الذي يحتوي على فيتامين C يزيد من نسبة الحموضية في المعدة، مما يحسن الامتصاص، بينما الاكل بعد تناول الحديد بوقت قصير او تناول الادوية المضادة للحموضة، يقلل من الامتصاص.
نقص حامض الفوليك: هو فيتامين ضروري لعملية انتاج خلايا الدم الحمراء. وهو موجود في الخضار الخضراء، الكبد، والفستق (الفول السوداني). تزيد الحاجة اثناء الحمل لحامض الفوليك، بينما ينخفض امتصاصه في الامعاء. يكفي مخزونه في الكبد لستة اسابيع، ولذلك من المفضل اضافته اثناء الحمل. تحتوي معظم مكملات الحديد ايضا على حامض الفوليك. من المفضل البدء في تناوله قبل ثلاثة اشهر من الحمل المخطط له، لان وجوده في الدم بنسبة عالية يخفف من تشوهات الجنين، مثل تشوهات في الجهاز العصبي المركزي. كما ذكر، يجب اضافة الحديد لحامض الفوليك بعد الثلث الاول للحمل.
- الوقاية من فقر الدم اثناء الحمل
يساعد اتباع نظام غذائي متوازن، قبل واثناء الحمل والرضاعة، على منع وتجنب فقر الدم، ويساعد على تعبئة مخازن الحديد في الجسم.
تحتوي الاطعمة التالية على الحديد: الكبد، اللحوم، الاسماك (سردين، انشوفي)، ملفوف، لفت، بروكولي، البقوليات، منتجات القمح الكامل واغذية مليئة بالحديد (الحبوب، الارز، المعكرونة او الخبز). يجب تناول مكملات الحديد وحامض الفوليك حسب توصيات الطبيب. يجب ان تستمر النساء اللواتي يعانين من فقر الدم، في تناول المكملات لعدة اشهر اضافية، حتى بعد عودة نسبة خضاب الدم للمستوى الطبيعي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.