رئيس اتحاد طلاب جامعة أسيوط: رفع الوعي لدى الزملاء على رأس أولوياتي (صور)    عصام شيحة: إشادات دولية بملف حقوق الإنسان بمصر ..«ده عصرها الذهبي»    "خريجي الأزهر": نسعى لترسيخ قيم السلام العالمي بين أبناء القارة الأفريقية    وزير الأوقاف: وضع ضوابط للتحدث في الشأن العام ضرورة    أسامة منير: للكنيسة الأرثوذكسية تاريخ عريق علي مر العصور    البنك المركزي يخفض أسعار الفائدة    قطع الكهرباء غدا 3 ساعات عن مناطق بطنطا لنقل الكابلات على الخلايا الجديدة ABB    الشاهد: تأسيس شركة ضمان مخاطر الصادرات نقلة نوعية    قطع المياه 8 ساعات عن العمرانية الشرقية بالجيزة.. غدا    بنك الاسكان يفتتح فرع جديد فى مدينة نصر بالقاهرة    استعدادا لمؤتمر السلام والتنمية المستدامة.. وزير الطيران يتفقد مطار أسوان    وزير داخلية الإمارات يشكر شيخ الأزهر وبابا الفاتيكان على "وثيقة الأخوة"    الاتحاد العام للأدباء والكتاب العرب يدين عدوان إسرائيل على قطاع غزة    تركيا ترحل 7 ألمان وبريطانيًا على علاقة بداعش إلى بلادهم    وفاة سبعيني متأثرًا بجراحة بعد إصابته خلال الاحتجاجات في هونج كونج    اللبنانيون يشيعون مواطنا قتل في التظاهرات المستمرة ضد الطبقة الحاكمة    وزير يمنى يبحث مع دبلوماسى صينى الدعم الإغاثى والإنسانى لبلاده    طلائع الجيش يبحث عن مباراة ودية بعد إعتذار الإسماعيلي    منتخب كينيا يستغل خطأ دفاعيا ويسجل هدف التعادل في الفراعنة    المقاولون العرب يفوز على طلائع الجيش وديا    الحداد نائبا عن وزير الرياضة في افتتاح المهرجان الرياضي لتلميذات المدارس    بالفيديو.. مرتضى منصور أول الحاضرين بعزاء علاء على    الصحة: خروج معظم حالات "اشتباه التسمم الغذائي" ببني سويف بعد تعافيهم    حملة مكبرة بالعمرانية لرفع الاشغالات وضبط الخارجين عن القانون    ضبط 364 طن "نشا" مجهولة المصدر بالعاشر من رمضان (صور)    أمطار غزيرة على المدينة المنورة    بالفيديو.. وفد حقوق الإنسان يتفقد 13 مرفقا في سجن جمصة    بعد 12 سنة زواج.. أحمد يقتل شيماء ويشعل النار بجثتها في منيا القمح    درس فى الهوية    "باى باى cancer".. زكي فطين عبدالوهاب يعلن عن خبر سار    ماجدة الرومي تتصدر جوجل ب الأرض ستبقى عربية    خالد الجندي: لو السحر فعلا موجود لماذا لا نسلطه على الإرهابيين.. فيديو    بالفيديو| رمضان عفيفي: العمل في الرقية الشرعية أكل لأموال الناس بالباطل    بالفيديو.. رمضان عبدالرازق: عمل الصالحات ليس بالصلاة والصوم فقط    برج القاهرة يتلون بالأزرق في اليوم العالمي لمرضى السكري    "الفني للمسرح": "المواجهة والتجوال" تتحول إلى فرقة.. وتأسيس شعبة "مواهب مصر"    تقرير| كيف وصلت السيناتور جانين آنيز لرئاسة بوليفيا ؟    وزيرا التربية والتعليم والإنتاج الحربي في جولة تفقدية بمدرسة الإنتاج الحربي للتكنولوجيا التطبيقية بالسلام    ديسابر: لم نتأخر يوما عن منتخب مصر.. والبدري مدرب رائع    شاهد.. مقلب أشرف عبد الباقي في فرقته المسرحية ب السعودية    الكشف الطبي على 2175 في قرية الإسماعيلية بدمياط مجانا | صور    تراجع المؤشر العام لسوق الأسهم السعودية بختام تعاملات نهاية الأسبوع    أمير الكويت يقبل استقالة حكومة الشيخ جابر المبارك    ب بنطلون بوى فريند.. هنا الزاهد تتألق بإطلالة شتوية تبهر متابعيها    صحة بني سويف: إرسال عينات الوجبات الغذائية للمعامل لتحديد سبب التسمم    عقب اعتداء رحيم سترلينج على ابنه.. رد فعل استثنائي من والد نجم ليفربول    «جودة التعليم»: 8 آلاف من مؤسسات التعليم قبل الجامعي تقدمت لطلب الاعتماد    هل التفكير والسرحان فى الصلاة يبطلها ؟ الإفتاء تجيب    القومي للترجمة يعلن قائمه جوائز رفاعة الطهطاوي فى دورتها العاشرة    جمال الغندور يكشف تفاصيل جديدة عن أزمة تحليل الدوري السعودي    صحة المنيا تطلق الحملة القومية للتطعيم ضد الحصبة    الأورمان: استقبال أطفال العيوب الخلقية وثقوب القلب لإجراء العمليات بالشرقية    عبدالغفار: لقاءات دورية مع أعضاء الاتحادات الطلابية للاستماع لآرائهم    معرضان عن «خبيئات المومياوات» خلال الاحتفال بافتتاح المتحف المصري    خلاف على "ثمن المخدرات".. تفاصيل قتل عامل لصديقه في دار السلام    وزير الري إلى إثيوبيا.. وجولة مفاوضات جديدة لسد النهضة غدًا    ارتفاع عدد الناجين من المصابين بسرطان الرئة في الولايات المتحدة    من الغيبيات الخمسة وما تدري نفس بأي أرض تموت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





اسباب فقر الدم اثناء الحمل والوقاية منه
نشر في الفجر يوم 17 - 05 - 2016


- أعراض فقر الدم اثناء الحمل
تختلف اعراض الانيميا من امراة الى اخرى. قسم منهن لا يشعرن باي اعراض، وقسم اخر يشعرن بالتعب، الدوار، جهد في التنفس، دقات قلب سريعة وشحوب في الوجه.
- اسباب وعوامل خطر فقر الدم اثناء الحمل
تعتبر ميوعة الدم، نقص الحديد ونقص في حامض الفوليك، من العوامل التي قد تنتج عن سوء التغذية او النزيف، بما معناه نقص في انتاج الخلايا الحمراء او فقدانها.
ميوعة الدم: يرتفع عند الحمل حجم الدم عند الام بنسبة 50%. يرتفع حجم السائل الدموي (Plasma) اكثر من حجم الخلايا الحمراء، مما يؤدي الى تخفيف تركيز الخلايا الحمراء. هذه الانيميا غالبا ما تكون غير مهمة طبيا، لانه في الحقيقة يزيد عدد الخلايا الحمراء ولا ينقص. المصطلح انيميا الحمل او الانيميا الفيزيولوجية، غير جيد، لانه لا يعكس وجود فقر دم حقيقي.
نقص الحديد: الحديد ضروري لانتاج خضاب الدم في خلايا الدم الحمراء. يحتوي جسم المراة على حوالي 2 غرام من الحديد. ما يقارب ثلثي كمية الحديد موجود داخل الخلايا الحمراء، والربع مخزون داخل بروتين باسم فيريتين، اما باقي الحديد فموجود في العضلات والانزيمات. يتطلب الحمل الطبيعي غراما واحدا من الحديد، منه نصف غرام لانتاج خلايا حمراء جديدة. ثلث غرام للجنين والمشيمة، خمس غرام يضيع عن طريق الجلد، البراز والبول، وخمس غرام اخر يضيع نتيجة النزف وقت الولادة. يتطلب انتاج الحليب عند الرضاعة، الحديد ايضا. كمية الحديد المطلوبة اثناء الحمل اكبر من الكمية الموجودة في النظام الغذائي العادي. كي نؤمن الكمية الكافية من الحديد، هناك حاجة لنظام غذائي يحتوي على 800 سعرة حرارية يوميا، وهذا غير عملي. لذلك قد تؤدي عملية الولادة والرضاعة الى انخفاض مخزون الحديد في الجسم، وبالتالي الحاجة الى اضافة الحديد للنساء الحوامل.
- علاج فقر الدم اثناء الحمل
يتم تحديد علاج انيميا الحمل وفقا لمسبباتها وخطورتها. غالبا ما تكون الانيميا على خلفية نقص الحديد وتميع الدم، وبالتالي فان العلاج الاولي يتضمن اضافة الحديد. علاج الانيميا المتعارف عليه هو تناول مكملات الحديد، ابتداء من الثلث الثاني للحمل. لا توجد حاجة للمكملات في النصف الاول، لان الطلب ما زال منخفضا. يمكن تناول المكملات عدة مرات في اليوم، وهذا يعتبر امرا سليما خلال الحمل.
ان الاثار الجانبية لمكملات الحديد هي بالاساس، غثيان، امساك او تغيير في لون البراز. يتحقق الامتصاص الامثل للحديد عند تناوله قبل وجبة الطعام بنصف ساعة على الاقل. ومن ناحية اخرى فان تناوله قبل النوم يقلل من الاثار الجانبية. اذا كانت هذه الاثار تسبب صعوبة في الاستمرار في تناوله، فمن الممكن تغيير نوعه او موعد تناوله. تحتوي معظم مكملات الحديد على 60 ميلغراما حديدا، يمتص منها %10. ترتفع الحاجة للحديد خلال فترة الحمل وتصل لحوالي 7 ميلغم لليوم الواحد. ترتفع جودة الامتصاص في الامعاء في فترة الحمل. تحسن بيئة حامضية الامتصاص، لذلك فان عصير الحمضيات الذي يحتوي على فيتامين C يزيد من نسبة الحموضية في المعدة، مما يحسن الامتصاص، بينما الاكل بعد تناول الحديد بوقت قصير او تناول الادوية المضادة للحموضة، يقلل من الامتصاص.
نقص حامض الفوليك: هو فيتامين ضروري لعملية انتاج خلايا الدم الحمراء. وهو موجود في الخضار الخضراء، الكبد، والفستق (الفول السوداني). تزيد الحاجة اثناء الحمل لحامض الفوليك، بينما ينخفض امتصاصه في الامعاء. يكفي مخزونه في الكبد لستة اسابيع، ولذلك من المفضل اضافته اثناء الحمل. تحتوي معظم مكملات الحديد ايضا على حامض الفوليك. من المفضل البدء في تناوله قبل ثلاثة اشهر من الحمل المخطط له، لان وجوده في الدم بنسبة عالية يخفف من تشوهات الجنين، مثل تشوهات في الجهاز العصبي المركزي. كما ذكر، يجب اضافة الحديد لحامض الفوليك بعد الثلث الاول للحمل.
- الوقاية من فقر الدم اثناء الحمل
يساعد اتباع نظام غذائي متوازن، قبل واثناء الحمل والرضاعة، على منع وتجنب فقر الدم، ويساعد على تعبئة مخازن الحديد في الجسم.
تحتوي الاطعمة التالية على الحديد: الكبد، اللحوم، الاسماك (سردين، انشوفي)، ملفوف، لفت، بروكولي، البقوليات، منتجات القمح الكامل واغذية مليئة بالحديد (الحبوب، الارز، المعكرونة او الخبز). يجب تناول مكملات الحديد وحامض الفوليك حسب توصيات الطبيب. يجب ان تستمر النساء اللواتي يعانين من فقر الدم، في تناول المكملات لعدة اشهر اضافية، حتى بعد عودة نسبة خضاب الدم للمستوى الطبيعي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.