أسرار عليك أن تعرفيها للحصول على ساقين كالنجمات

تسعى النساء إلى الحصول على ساقين جميلتين وجذابتين، وتحلم أغلبهن بالحصول على سيقان خالية من الجفاف وتراكمات الدهون والخطوط البيضاء كتلك التي تتمتع بها النجمات حول العالم. إليك الاسرار الأساسية التي يتبعها المشاهير.
إزالة الشعر:
يبدأ جمال السيقان من نعومتها، وأولى خطوات الحفاظ على نعومة بشرتك هي إزالة الشعر الزائد الذي عادة ما يسبب ملمساً مزعجاً. تأكدي من استخدام الوسيلة التى تناسب بشرتك سواء كان في مكنة إزالة الشعر أو الشمع والسكر (الحلاوة)، ولكن تجنبي الحلاقة بالموس لأنها غير آمنة وتسبب جفاف البشرة وتزيد من كثافة الشعر.
الترطيب:
يعتبر التقشير والترطيب عاملان مهمان للحفاظ على مظهر جذاب، لذلك احرصي على تقشير سيقانك أسبوعياً مع تدليك دائري البشرة لتنشيط الدورة الدموية وإزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة. وقومي أيضاً بترطيب القدمين بالفازلين والكريمات بشكل يومي.
التمارين الرياضية:
تشكل التمارين الرياضية القاعدة الأساس للحفاظ على ساقيك جميلتين وقويتين، وتلجأ أغلب النجمات مثل جينيفر أنيستون وغوينيث بالترو إلى رياضة اليوغا لأنها تشدّ عضلة الساق وتمنع تكوّن الدهون.
نظام غذائي خاص:
تناولي بعض المواد الغذائية التي تساعد على تنشيط البشرة، فهي تمنحك حيوية لصحة وجمال الساقين وأهمها:
- المكسرات (اللوز والجوز ...) أنها تحتوي على فيتامين E وتساعد على تحسين الدورة الدموية.
- العنب، الفاكهة الحمراء، وباختصار، أي شيء يحتوي على فلافونيدات. هذه المواد مكافحة الالتهاب، ويحفز الدورة الدموية.
لمعان البشرة:
تتبع أغلب الفنانات البرونزاج وكريم يعطي لمعة لتجميل مظهر الساقين وجعلها أكثر تألقاً وجاذبية. وهذه المستحضرات متواجدة في الأسواق وتعطي لمعان طبيعي للبشرة، وتجعلها تبدو أرفع. ويمكنك استبدال هذه المستحضرات بزيت الأطفال فهو سيمنحك التأثير نفسه.