أحذية خفيفة تقوى العضلات وتقى الأرجل من التشوهات

هل تعلم أن المشى حافى القدمين صحى جدًا؟

نعم، هذا ما أكده الخبراء من خلال الأبحاث العلمية، حيث اتضح أن المشى دون حذاء يساعد على تقوية عظام الأرجل ويقى من التشوهات التى قد تصيب القدمين، ولكن يتخوف البعض من أن تتبلل قدماه وتتعرض للاتساخ، فقررت إحدى الشركات
الرياضية أن تطور أحذية خفيفة، حيث تلك الأحذية بنفس مفعول المشى دون حذاء.

ويشبه هذا النوع من الأحذية القفاز الرياضى بالقفازات وتزن 350 جرامًا، ولها أرضية رقيقة، ويقوم بتمديد وتقوية عضلات القدم التى تباشر وظائفها وكأن القدمين حافيتين.

وترجع الطريقة الصحيحة لارتداء الأحذية الخفيفة من خلال تعويد الجسم على تمرين العضلات عبر حركات خاصة كرفع أصابع القدمين إلى الأعلى وإلى الأسفل ببطء مع تكرار ذلك حوالى 30 مرة فى اليوم، وبعدها يتم ارتداء الحذاء الخفيف وخاصة لمن يرغبون بالجرى بهذه الأحذية.

أما أصحاب الوزن الزائد، فينصح بعدم ارتداء هذه الأحذية حتى لا يحدث لديه أعراض خاصة بكسل وخمول عضلات القدمين، ومهما اختلفت الحالات فإن الأطباء ينصحون دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأحذية، وذلك وفقًا لموقع دى “دابليو” الألمانى.