4 فيتامينات يجب تناولها الأطفال المصابون بالسكري| انتبه

في سنوات نمو الطفل، يعد الحفاظ على الصحة أمرًا في غاية الأهمية، بالنسبة للآباء الذين يتعاملون مع طفل مصاب بالسكري، من المهم التأكد من حصولهم على الفيتامينات الصحيحة.
تعتبر إدارة مرض السكري أثناء مرحلة الطفولة رحلة فريدة تحتاج إلى اهتمام خاص، للعناية بصحة طفلك ركزي على أربعة فيتامينات مهمة: D، C، B المركب، وأوميغا 3، تعتبر هذه الفيتامينات بمثابة اللبنات الأساسية لأساس قوي في التعامل مع مرض السكري.
احرصي على تناول هذه الأطعمة لتعزيز صحة الأم الحامل| تفاصيل
للحوامل | نصائح ذهبية تساعدك في الولادة الطبيعية
فيتامين د - فيتامين الشمس:
ضروري لعظام قوية ونظام مناعة قوي.
تشمل المصادر الطبيعية ضوء الشمس والأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة.
قد يوصى بالمكملات الغذائية، خاصة إذا كان التعرض لأشعة الشمس محدودًا.
فيتامين C - تقوية المناعة:
أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في آليات الدفاع الطبيعية في الجسم.
توجد في الحمضيات والفراولة والفلفل الحلو.
يساعد في إدارة المضاعفات المرتبطة بمرض السكري من خلال دعم نظام المناعة الصحي
فيتامين ب المركب - الطاقة والتمثيل الغذائي:
تعتبر فيتامينات ب، بما في ذلك ب6 و ب12، ضرورية لإنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي.
وتشمل المصادر الحبوب الكاملة والبيض والدواجن ومنتجات الألبان.
يدعم الجسم في استخدام الأنسولين بكفاءة، مما يساعد على إدارة مستويات السكر في الدم.
فيتامين أ - الرؤية ونمو الخلايا:
ضروري لصحة العين ونمو الخلايا.
توجد في البطاطا الحلوة، والجزر، والخضروات الورقية.
يلعب دوراً في الحفاظ على صحة الجلد والأغشية المخاطية
المصدر: boldsky