للابتعاد عن البنج والخلع.. كيف تحمين نفسك من مشكلات الأسنان واللثة خلال الحمل؟

تحدث مشكلات الأسنان و التهاب اللثة أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من استجابة أنسجة اللثة للبكتيريا، وقد يحدث بسبب الإهمال في غسل الأسنان.

طرق الوقاية من مشكلات الأسنان والتهاب اللثة أثناء الحمل

وغالبًا لا يسبب مشاكل الأسنان التهاب اللثة أي ألم، وقد لا يعرف الشخص بأنه مصاب بالتهاب اللثة، إلا بعد تفاقهم الأمور، لذلك ينصح بإجراء الفحص الدوري للفم والأسنان.

احترسي.. إهمال تنظيف الأسنان خلال الحمل يعرضك لمشاكل صحية
ب 6 نصائح هامة.. احمي نفسك من الإصابة بقصور القلب

وأظهرت بعض الدراسات أن الأم المصابة بمشاكل الاسنان والتهاب اللثة قد تكون أكثر عرضة لبعض المشاكل، مثل: الولادة المبكرة أو انخفاض وزن المولود.

ويمكن الوقاية من مشاكل الأسنان والتهاب اللثة أثناء الحمل بإتباع بعض النصائح، وفقا لما نشر في موقع "مايو كلينك" الطبي، وتشمل ما يلي :

_ يجب الحرص على نظافة الاسنان أثناء الحمل أكثر من أي وقت؛ لأن الحمل يزيد العرضة للإصابة بالتهابات اللثة.

_ سؤال طبيب الأسنان إن كان بالإمكان تأجيل أي حشوات جديدة أو استبدالها بتركيبات التيجان، أو تأخيرها إلى ما بعد الولادة.

_ القيء يجعل الأسنان تتعرض مباشرة لأحماض المعدة، لذلك يجب عدم تنظيف (تفريش) الأسنان بعده مباشرة.

_ ينصح بالمضمضة بكأس ماء مخلوط بمقدار ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم بعد القيء، وذلك لتخفيف حموضة الفم.

طرق الوقاية من مشاكل الاسنان والتهاب اللثة أثناء الحمل

_ الحرص على تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بفرشاة ذات شعيرات ناعمة لمدة دقيقتين، واستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، مع الحرص على تنظيف ما بين الأسنان بالخيط وغيره مرة يوميًّا.

_ استخدام غسول الفم الخالي من الكحول والسكريات أو المعطرات المهيجة للثة.

_ الحرص على المضمضة الجيدة بعد تناول الطعام، وينصح الطبيب باستخدام العلاج بالفلورايد الموضعي؛ للتقليل من تآكل الأسنان.

_ عدم تأخير علاج مشاكل الاسنان البسيطة؛ لتجنب تطورها.

_ تجنب التدخين والتعرض للتدخين السلبي.

_ مضغ الطعام جيدًا لتقوية عضلات الفك، وتسهيل عملية الهضم والتمثيل الغذائي.

_ الحرص على التغذية السليمة، واتباع، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر (مثل الحلويات)، والوجبات خفيفة قليلة السكر (مثل الأجبان والخضراوات وغيرها).

_ المسارعة بتنظيف الفم بعد تناول الطعام خاصة السكريات، حتى وإن كانت ذات مصدر طبيعي.

_ الحرص على شرب الماء والحليب، وتجنب العصائر الغنية بالسكر والمشروبات الغازية.