احذر بشدة.. 3 مخاطر تحدث عند النوم في المروحة

خلال موجة الحر الشديدة تلعب المراوح الكهربائية دور كبير إلى جانب المكيفات الهوائية، حيث تشهد دول العالم موجة شديدة الحرارة هي الاشد سخونة في تاريخ الكرة الأرضية، وبناءًا على ذلك لا تنقطع المراوح عن العمل حتى خلال النوم، ولكن الخبراء يحذرون من 3 مخاطر صحية ل النوم في المروحة.

ينصح الخبراء بإبقاء ستائر غرفة نومك مغلقة أثناء النهار للمساعدة في تقليل الحرارة في وقت لاحق من المساء عند النوم، ولكن بالنسبة للكثيرين ، فإن إبقاء المراوح تعمل طوال الليل هو الخيار المفضل لديهم.

قد تكون المراوح الكهربائية اختراع عظيم أثناء موجة الحر، ولكن هناك بعض المخاطر الصحية التي يجب أن تكون على دراية بها، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يشغلون المراوح طوال الليل، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ستار" البريطانية.
إيلون ماسك كلمة السر.. افتتاح أول مطعم بيتزا تصنعها الروبوتات
رجل يقاضي شركة قطارات لمدة 22 عامًا.. والسبب بضع جنيهات
يكشف مارتن سيلي ، خبير النوم والرئيس التنفيذي في MattressNextDay ، عن بعض المخاطر الصحية للنوم في المراوح طوال الليل.
تصلب الرقبة أو آلام العضلات
يوضح سيلي: "إذا كان لديك أي آلام عضلية موجودة مسبقًا ، ربما بسبب التمرين أو من وضع غير لائق أثناء العمل في مكتبك ، فيجب عليك الامتناع عن توجيه المروحة الكهربائية في هذه المنطقة طوال الليل، هذا لأن الهواء البارد المركز يمكن أن يجعل عضلاتك متوترة وتشنج ، مما يسبب لك المزيد من الألم".
مسببات الحساسية والربو
هناك مشكلة أقل شهرة مع وجود مروحة كهربائية في الغرفة طوال الليل وهي أنها تميل إلى تعميم جميع عث الغبار والجراثيم وحبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية الأخرى، وسيؤدي ذلك إلى العطس المفرط ودموع العين وسيلان الأنف وحكة الحلق وصعوبة التنفس.
وأضاف سيلي: "إذا كانت لديك الميزانية ، فإن الأمر يستحق الترقية إلى مروحة أفضل يمكنها تنقية الهواء عن طريق تقليل جزيئات حبوب اللقاح وعث الغبار في جميع أنحاء الغرفة".
كارثة حقيقية.. بداية ذوبان أكبر كتلة جليد في العالم
كل وميهمكش.. تقليل الطعام والشعور بالجوع يؤديان ل زيادة الوزن
الاحتقان والجفاف
قد تكون المراوح الكهربائية رائعة في مساعدتك على التهدئة ، لكن يمكنها أيضًا تجفيف الهواء في الغرفة مما يؤدي بمرور الوقت إلى جفاف أنفك وحلقك.
يحذر سيلي من أن هذا قد يؤدي إلى حاجة جسمك إلى إنتاج المزيد من المخاط لمساعدتك على البقاء رطبًا، وتشمل الآثار الجانبية لذلك الصداع وانسداد الأنف وصداع الجيوب الأنفية.
ينصح سيلي: "لمنع حدوث ذلك ، عليك التأكد من شرب ما لا يقل عن لترين من الماء طوال اليوم، فهذا الأمر أكثر أهمية لمن يرتدون العدسات اللاصقة لأنها تزيد من احتمالية الجفاف والتهيج".