سحورك عندنا .. طريقة تحضير فول بالزيت مع بيض أومليت

تحتار العديد من السيدات حول تقديم وجبات مختلفة في السحور، كما تحرص على تقديم الأطعمة التي تفيد الجسم ، وتساعد على منع الجوع والعطش خلال نهار رمضان.
وإليك طريقة تحضير الفول بالزيت مع البيض الأومليت:

حلويات مصرية.. طريقة عمل أم علي
وصفة عالمية.. طريقة عمل سيزلنج الدجاج

مقادير فول بالزيت
فول
فلفل حار
بصل
كمون
طماطم
ليمون
كزبرة خضراء
بقدونس
ملح – فلفل
زيت ذرة
طريقة تحضير فول بالزيت
1- ضيفي زيت في الطاسة مع الفول المدمس
2- قطعي الطماطم مكعبات صغيرة وكذلك البصل واضيفيها للفول
3- ضعي البقدونس والكزبرة الخضراء والفلفل الحار وفص الثوم المفروم واتركيها لتغلي على النار
4- ثم قدمي طبق الفول بالزيت
مقادير بيض أومليت
بيض
سمن
ملح
فلفل أسود
لبن
فلفل رومي
جبنة بيضاء
قريش
طريقة تحضير بيض أومليت
1- أخفقي البيض مع اللبن ثم تضاف الجبنة
2- ضيفي الفلفل الرومي والملح والفلفل وتقلب جيدا
3- ثم ذوبي السمن في الطاسة ثم يضاف خليط الاومليت
4- ثم يترك حتى تمام النضج ويقدم