عشان تحمى نفسك منه .. اكتشف أهم أسباب النسيان

يبحث عدد كبير من الأشخاص عن أسباب النسيان المتكرر حيث أنه من أكثر المشكلات الصحية الشائعة بين جميع الأعمار فلم يعد مقصورا على كبار السن والمرضى بل أصبح مشكلة صحية شائعة حتى بين الشباب لذا من المهم معرفة أسباب النسيان البعيدة عن الشيخوخة.
ترجع أهمية معرفة أسباب النسيان في أنها تعد من أهم النقط التى تساعد في الوقاية من هذه المشكلة الخطيرة التى تتسبب في أضرار كثيرة للإنسان والتعرض للمواقف المحرجة.
هذا بالإضافة إلى أن معرفة أسباب النسيان لدى الشخص المصاب بالفعل تلعب دورا كبيرا في علاج هذه المشكلة الخطيرة بشكل صحيح وسريع.
نكشف لكم أهم أسباب النسيان بين جميع الأعمار وذلك وفقا لما جاء في موقع "webmd ":
نشرة المرأة..ل الشباب .. احذر شرب كوب اللبن بالبيض وطرق علاج النسيان عند المرأة والشباب وكبار السن
علاقة جين الزهايمر بمضاعفات فيروس كورونا.. دراسة تكشف الأمر
الأدوية
بعض الوصفات الطبية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية أن تتداخل مع فقدان الذاكرة أو تسببها، وتشمل : مضادات الاكتئاب ، مضادات الهيستامين ، مكافحة الأدوية القلق ، مرخيات العضلات، و المهدئات ، وحبوب النوم، والأدوية الألم تعطى بعد الجراحة.
الكحول أو التدخين أو تعاطي المخدرات
الاستخدام المفرط للكحول سبب مهم لفقدان الذاكرة كما يتسبب التدخين في ضعف الذاكرة عن طريق تقليل كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ .
الحرمان من النوم
تعد كمية ونوعية النوم من أهم العوامل التى تمتلك تأثيرا كبيرا على الذاكرة فقلة النوم أو الاستيقاظ بشكل متكرر في الليل يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق ، مما يتعارض مع القدرة على تجميع المعلومات واسترجاعها من المخ.
الاكتئاب والتوتر
في كثير من الأحيان يؤدي الاكتئاب إلى صعوبة الانتباه والتركيز ، مما قد يؤثر على الذاكرة بشكل ضار كما يحدث النسيان نتيجة التوتر و القلق بسبب الرغبة الملحة في التركيز كما أن الإجهاد الناتج عن الصدمة العاطفية من أهم أسباب النسيان التى لايعرفها كثيرون.
نقص التغذية
التغذية الجيدة بما في ذلك البروتينات والدهون عالية الجودة مهمة جدا للحفاظ على الدماغ السليمة على سبيل المثال يؤثر النقص في فيتامين B1 و B12 تحديدًا على الذاكرة.
إصابة في الرأس
تسبب الضربة الشديدة في الرأس أو حادث سيارة إلى إصابة الدماغ مما يؤدي إلى فقدان الذاكرة على المدى القصير والطويل وقد تتحسن الذاكرة تدريجيًا بمرور الوقت.
السكتة الدماغية
تحدث السكتات الدماغية عندما الدم وتوقف إمداد الدماغ نتيجة لانسداد في الدم السفينة إلى الدماغ أو تسرب من سفينة إلى الدماغ وغالبًا ما تسبب السكتات الدماغية فقدان الذاكرة على المدى القصير.
الخرف
الخرف هو اسم الفقدان التدريجي للذاكرة وجوانب أخرى من التفكير تكون شديدة بما يكفي للتدخل في القدرة على أداء الأنشطة اليومية وعلى الرغم من وجود العديد من أسباب الخرف فإن أكثر الأسباب شيوعًا هو مرض الزهايمر يليه الشيخوخة .