بعد تكرار حوادث الزلزال مؤخرا.. كيف تحمي نفسك من مخاطره؟

منذ عقود طويلة لم يحدث في مصر زلزال بشكل ملحوظ إلا أننا فوجئنا مؤخرا بوقوع 3 زلازل خلال شهر واحد فقط .
وبالرغم من أن جميع الزلازل التى وقعت لم تسفر عن حوادث كبيرة ولم تكن خطيرة إلا أن تكرار الزلزال بهذا الشكل الملحوظ في فترة قصيرة يجب أن يثير اهتمامنا ويجعلنا نكتشف الإجراءات التى يجب اتباعها عند وقوع الزلزال لكى نستطيع أن نحمي أنفسنا وأهلنا إذا وقع زلزال أقوى وأشد.
خلال ساعات.. البحوث الفلكية تجيب عن أسئلة حول الزلزال في مؤتمر صحفي
أشرس من دلتا.. أهم ما يجب معرفته عن سلالة فيروس كورونا الروسية
نعرض لكم طرق الوقاية من الزلزال وفقا لما جاء فى موقع " cdc " .
* اجلس على أسفل على اليدين والركبتين مثل السجود قبل وقوع الزلزال يقرع أنت إلى أسفل وهذا الوضع يحميك من السقوط ولكنه يسمح لك بالحركة إذا لزم الأمر.
* قم بتغطية رأسك ورقبتك وجسمك بالكامل إن أمكن أسفل طاولة أو مكتب متين، وإذا لم يكن هناك مأوى قريب، انزل بالقرب من جدار داخلي أو بجوار أثاث منخفض لا يقع عليك ، وقم بتغطية رأسك ورقبتك بالذراعين واليدين.
الاختباء من الزلزال
* امسك ملجأك أو "رأسك ورقبتك" حتى يتوقف الاهتزاز وكن مستعدًا للتحرك مع ملجأك إذا كان الاهتزاز يغيره.
* إذا كنت في الداخل وابق في الداخل، ولا تركض في الخارج أو إلى غرف أخرى أثناء الزلزال وستكون أقل عرضة للإصابة إذا بقيت في مكانك.
* في غضون الثواني القليلة التي تسبق اشتداد الاهتزاز إذا أمكن وابتعد سريعًا عن الزجاج أو الأشياء المعلقة أو خزائن الكتب أو الخزائن المصنوعة من الصين أو أي أثاث كبير آخر يمكن أن يسقط.
* انتبه للأشياء المتساقطة مثل الطوب من المواقد والمداخن، وتركيبات الإضاءة، والتعليق على الحائط، والأرفف العالية، والخزائن ذات الأبواب التي يمكن أن تفتح.
* إذا كان ذلك متاحًا في مكان قريب، فاخذ شيئًا لحماية رأسك ووجهك من الحطام المتساقط والزجاج المكسور.
* إذا كنت في المطبخ، أغلق الموقد بسرعة واحتمي عند أول إشارة للاهتزاز.
* إذا كنت في السرير، فامسك به وابق هناك، واحمي رأسك بوسادة ومن غير المرجح أن تتعرض للإصابة إذا بقيت في مكانك.
حدوث الزلزال أثناء النوم
* يمكن أن يتسبب الزجاج المكسور على الأرض في حدوث إصابات إذا مشيت أو تدحرجت على الأرض.
* لا تقف في المدخل وأنت أكثر أمانًا تحت الطاولة في المنازل الحديثة، المداخل ليست أقوى من أي جزء آخر من المنزل ولا تحميك المداخل من المصدر المحتمل للإصابة " الأجسام المتساقطة أو المتطايرة مثل أجهزة التلفزيون أو المصابيح أو الزجاج أو خزائن الكتب.
* إذا كنت محاصرًا، ابق هادئًا وحاول جذب انتباه شخص ما عن طريق النقر على الأجزاء الصلبة أو المعدنية من الهيكل وقد يؤدي القيام بذلك إلى زيادة فرص إنقاذك.
إذا كنت داخل مكان مزدحم ، انزل وغط نفسك وتمسك بأي شئ ولا تتسرع في المداخل، وسيكون لدى الآخرين نفس الفكرة، وابتعد عن أرفف العرض التي تحتوي على أشياء قد تسقط.
إذا استطعت، اختبئ وامسك بشيء لحماية رأسك ووجهك من الحطام المتساقط والزجاج.
* إذا كنت بالخارج ، ابق بالخارج ولابتعاد عن المباني وأسلاك المرافق والحفر وخطوط الوقود والغاز وأكبر خطر من الحطام المتساقط هو خارج المداخل مباشرة وبالقرب من الجدران الخارجية للمباني.
* اذهب إلى منطقة مفتوحة بعيدًا عن الأشجار وأعمدة الهاتف والمباني وبمجرد الدخول إلى العراء، انزل منخفضًا وابق هناك حتى يتوقف الاهتزاز والمنطقة القريبة من الجدران الخارجية للمبنى هي أخطر مكان غالبًا ما تكون النوافذ والواجهات والتفاصيل المعمارية هي الأجزاء الأولى من المبنى التي تنهار و ابتعد عن منطقة الخطر هذه.
ل«المصيفين».. كيف تحمي نفسك من الغرق
في ظل الطقس الحار.. نصائح للتعامل مع حالات الإغماء
* إذا كنت في مواصلة متحركة، فتوقف بأقصى سرعة وأمان ممكن وحرك سيارتك إلى الكتف أو الرصيف، بعيدًا عن أعمدة الكهرباء والأسلاك العلوية والجسور السفلية أو العلوية وابق في السيارة واضبط فرامل الانتظار، وقد تهتز السيارة بعنف على نوابضها، لكنها مكان جيد للبقاء حتى يتوقف الاهتزاز وقم بتشغيل الراديو للحصول على معلومات البث في حالات الطوارئ.
* عندما يكون من الآمن البدء في القيادة مرة أخرى، راقب المخاطر التي أحدثها الزلزال مثل الانقطاعات في الرصيف، وسقوط أعمدة الكهرباء والأسلاك، وارتفاع منسوب المياه، والجسور العلوية المتساقطة، أو الجسور المنهارة.

* إذا كنت في ملعب أو مسرح، فابق في مقعدك، واحمِ رأسك ورقبتك بذراعيك أو بأي طريقة ممكنة ولا تترك حتى انتهاء الاهتزاز.
* إذا وكنت فى البحر استمر الهز الشديد 20 ثانية أو أكثر وعلى الفور الجلاء إلى أرض مرتفعة بمثابة وقد تم إنشاؤها بواسطة الزلزال وتحرك نحو 3 كيلومتر إلى اليابسة التي لا يقل ارتفاعها عن قدم 30 مترً فوق مستوى سطح البحر على الفور. لا تنتظر المسؤولين ليصدروا تحذيرًا.
* امشِ بسرعة ، بدلًا من القيادة لتجنب حركة المرور والحطام والمخاطر
* إذا كنت على كرسي متحرك، أغلق عجلاتك وقم بإزالة أي عناصر غير مثبتة بإحكام على الكرسي المتحرك.
كرسي-متحرك
* احمِ رأسك ورقبتك بكتاب كبير أو وسادة أو ذراعيك والهدف هو منع الإصابات من السقوط أو من الأشياء التي قد تسقط أو تُلقى عليك.
* إذا كنت غير قادر على التحرك من السرير أو الكرسي، احم نفسك من الأجسام المتساقطة عن طريق التغطية بالبطانيات والوسائد.
* إذا كنت في الخارج، فانتقل إلى منطقة مفتوحة بعيدًا عن الأشجار وأعمدة الهاتف والمباني ، وابق هناك.