ل«المصيفين».. كيف تحمي نفسك من الغرق

تكثر حوادث الغرق خلال فصل الصيف حيث تحرص الكثير من الأسر خلال هذه الأيام على السفر إلي المدن و القرى الساحلية لقضاء العطلة الصيفية على الشواطئ و نزول البحر و حمام السباحة للأستمتاع بالأجواء الصيفية.

ولكن يتعرض البعض إلي خطر الغرق و بالأخص الأطفال الصغار، لم نتمكن من تقليل عدد الأطفال الذين غرقوا أو أصيبوا بجروح في الدماغ نتيجة قرب الغرق ، كما يقول الدكتور بول جينسر ، طبيب الأطفال التابع ل UCI Health الذي درس الغرق.

كيف تحدث حوادث الغرق

كان أحد الأسباب الرئيسية لغرق الطفل هو دخول الأطفال إلى المسبح دون علم مقدم الرعاية.
أظهرت الدراسة أيضًا أن الأطفال يمكن أن يغرقوا حتى عندما يكون مقدم الرعاية في مكان قريب ، كما هو الحال في الفناء ، ولكن لا يراقبون الطفل بنشاط، وفقا لما نشره موقع ucihealth.
يمكن معالجة هذه المواقف من خلال وجود سياج عالٍ - مع بوابة ذاتية الإغلاق وقفل ذاتيًا - تحيط ببركة سباحة وتكون دائمًا في متناول يد طفل في الماء.
"لا يمكنك القيام بمهام متعددة، يقول جينسر: "لا يمكنك أن تكون على الهاتف".
دروس السباحة ليست كافية
يمكن أن تساعد إرشادات الفطرة السليمة في منع الغرق بين جميع الفئات العمرية. تقول كريستي كارول ، RN ، منسقة برنامج UCI Health Trauma ، إنه في حين أن الأطفال الصغار هم الأكثر تعرضًا لخطر الغرق ، فإن الإحصاءات تظهر أن الغرق يحدث في جميع الفئات العمرية، دروس السباحة وحدها ليست كافية.
وتقول: "حتى السباحين البالغين ذوي الخبرة يغرقون".
وتضيف أن الحوادث المرتبطة بالغرق بين البالغين غالبًا ما تكون مرتبطة بتعاطي الكحول أو المخدرات.

نصائح لمنع الغرق
-يجب أن يكون حوض السباحة منفصلاً تمامًا عن المنزل ومنطقة اللعب في الفناء.
-يجب عدم استخدام أجهزة الإنذار وأغطية المسبح كبديل للسياج.
-عند الإشراف على الأطفال حول المياه ، استخدم "الإشراف باللمس" ، مما يعني البقاء دائمًا في متناول يد الطفل.
ل-ا تترك طفلك بمفرده أو تحت رعاية طفل آخر في الماء أو حوله.
-تعلم كيف تسبح.
-تعلم الإنعاش القلبي الرئوي والإسعافات الأولية.
-امتلك معدات إنقاذ ، مثل أدوات إنقاذ الحياة.
-ارتد سترات النجاة المعتمدة من خفر السواحل عند السباحة في البحر.
-أحضر هاتفك إلى المسبح أو البحيرة أو الشاطئ في حالة الطوارئ.
-قدم دروسًا في السباحة عندما يكون طفلك مستعدًا للتعلم.