قالت الدكتورة ولاء عبد اللطيف، أستاذ المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، إن هناك طرقا سهلة لتقوية المناعة هي تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفاكهة وفيتامين سي، خاصة فى العدوى التنفسية وتجنبها. وأضافت "ولاء عبد اللطيف"، خلال لقائها ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "دي إم سي"، أن من الأشياء المهمة جدا وخاصة فى العدوى التنفسية هي أن الاغشية المخاطية تكون دائما جافة وتحتاج لشرب الكثير من المياه، موضحة أنها من الممكن أن تسبب تشققات والتي ستقلل المناعة. وأكدت أستاذ المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، أن تناول الليمون والبرتقال والجوافة والفواكه بشكل عام من أجل تقليل المناعة، لافتة إلى أن الالتزام بإجراءات الوقاية من نزلات البرد مهمة وخاصة على كبار السن والأطفال. وأشارت أستاذ المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، إلى أن على كبار السن والأطفال تجنب الجلوس داخل الأماكن ضعيفة الهواء، مضيفة إلى أنه لايجب إغلاق النوافذ والأبواب فى المنازل حتى خلال الشتاء حتى لا يتم انتشار العدوى. وأوضحت أستاذ المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، أن التنفس يجعل الميكروبات الموجود بالهواء كثير، مشيرة إلى أن المصاب باى عدوى تنفسية عليه بارتداء الكمامة وغسل اليدين جيدا، حيث أن الكمامة تعتبر من آداب التنظيف، موضحة أنه يجب تعليم الأطفال تلك الآداب.