8 أطعمة يحبها بنكرياسك احرصى عليها

البنكرياس هو جزء مهم من جهازنا الهضمى ، فهو يقوم بتنظيم الأغذية الحمضية التي تتلقاها معدتنا ، كما تساعد الإنزيمات التي يفرزها البنكرياس في هضم الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.موقع "Bright Side " نشر أطعمة تفيد البنكرياس وهى:
1. الكركم:
الكركم مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل الألم ويحفز أيضًا إنتاج الأنسولين في البنكرياس الذي ينظم مستويات السكر في الدم ويمنع الإصابة بالسكري.
2. الثوم:
الثوم هو مضاد حيوي طبيعي ويزيد المناعة عن طريق إصلاح أنسجة الأعضاء الداخلية المختلفة بما في ذلك البنكرياس.
3. السبانخ:
غنية بالفيتامين ب والحديد ،ويساعد الحديد على منع الالتهاب ويغذي فيتامين (ب) البنكرياس.
4. القرنبيط:
القرنبيط معروف بخواصه التي تحارب الخلايا السرطانية في البنكرياس.
5. العنب الأحمر:
يحتوي العنب الأحمر على ريسفيراترول ، وهي مادة فينولية تعتبر أيضًا مضادًا قويًا للأكسدة. فهو يساعد على الحد من التهاب البنكرياس ويدمر خلايا سرطان البنكرياس كذلك.
6. البطاطا الحلوة:
تقلل البطاطا الحلوة من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة تصل إلى 50٪. كما أنه يثبت مستويات السكر في الدم عن طريق إطلاق السكر تدريجيا في مجرى الدم.
7. الأوريجانو:
لقد كان الأوريجانو علاجا واعدا للاضطرابات الناجمة عن الأكسدة مثل مرض السكري لأنه محملا بمضادات الأكسدة الفينولية. إذا كان من المقرر أن تكون التقارير صحيحة ، فإن الأورجانوز مادة قوية مضادة للسكريات ، كما أنها جيدة لبنكرياسك.
8. الهندباء:
الشاي الهندباء يزيل السموم من الكبد والبنكرياس ، مما يساعد على إصلاح أنسجة البنكرياس التالفة في حين يعزز إنتاج عصير الصفراء ،ويساعد خلاصة جذر الهندباء على مكافحة الخلايا السرطانية.