تناولي زيت "جوز الهند" ل 10 أسباب

زيت "جوز الهند من الزيوت التي تفيد الجسم من أول الرأس وحتى القدم، فهو يفيد في التمثيل الغذائي والشعر والعضلات وغيرها الأجهزة التي يحل عليها بالمنفعة، فقد عرض موقع "Boldsky" 10 فوائد لزيت جوز الهند.
1- يساعد على التخسيس
فقد اظهرت العديد من الدراسات أن استخدام زيت جوز الهند في طهي الطعام بشكل متوسط، يزيد من التمثيل الغذائي بمعدل 5%، وذلك يساعد على التخسيس فارتفع نسبة التمثيل الغذائي بالجسم يعمل على حرق الكثير من الدهون خلال اليوم.
2- يحمي من الجراثيم
زيت جوز الهند غني بحمض اللوريك الذي يعمل على محاربة الجراثيم، وذلك عن طريق وضعه على الجلد، بالإضافة إلى أن تناول الأكلات المطهيه بزيت "جوز الهند" يعمل على تعزيز ال"مونولورين" بالجهاز الهضمي، كما أنه يساهم في تدمير الجراثيم المسببة للأمراض.
3- يعزز العضلات
كما أنه يعمل على تعزيز العضلات، نظرًا لاحتوائه على سلسلة من الدهون الثلاثية، التي تزيد من من كتلة العضلات.
4- سد الشهية
يعمل زيت جوز الهند على سد الشهية، وذلك وفقًا للعديد من الدراسات، فهو يحتوي على حمض الكبريك.
5- يقي من أضرار الزهايمر
اكتشف مؤخرًا بأن العقل يفرز بعض الأنسولين تلقائيًا للاستفادة من الجلوكوز في الدم، أما في حالة الزهايمرهذه العملية لا يقوم بها الجسم، فزيت جوز الهند يحول مادة "الكيتونات" إلى الكبد، وهذا يعتبر بديل لمصدر الطاقة بالجسم، فتناول زيت جوز الهند بانتظام يحمي العقل من أعراض الزهايمر الخطيرة.
6- يحسن الذاكرة
من الفوائد المهمة لزيت جوز الهند هو تعزيزه للذاكرة والاسترجاع، فالعقل محاط بدهون مفيدة، وزيت جوز الهند يحتوي على دهون تفيد العقل لذا عليك بتناوله.
7- مفيد لصحة البنكرياس
زيت جوز الهند من الزيوت سهلة الهضم، وتناولها بشكل منتظم يخفف الحمل على البنكرياس والمرارة، وبالتالي تتحسن وظائفهم.
8- تحسين عملية الهضم
مفيد جدًا للجهاز الهضمي، ليس لأنه يزيد من امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون من طعامك فقط، ولكنه يحسن من أداء القناة الهضمية البكتيرية.
9- مفيد لصحة الفم
المضمضة بزيت جوز الهند لمدة 20 دقيقية، يحسن من صحة الأسنان واللثة، وينصح باستخدامه 3 مرات بالأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
10- مفيد للشعر والجلد والشفايف.
تناول زيت جوز الهند أو وضعه على أي منطقة سواء الشعر أو الجلد أو الشفاة، من الأمور العظيمة جدًا ويعود عليهم بفوائد كثيرة، فقد أشارت إحدى الدرااسات أنه يقي 20% من أشعة الشمس، كما أن وضعه على فروة الرأس يحارب قشرة الرأس، وتساقط الشعر.