كيفية العناية بالشعر قبل النوم

يتعرض الشعر أثناء النوم لكثير من المشكلات منها التشابك والتقصف والتساقط بسبب كثرة الإحتكاك العفوي بوسادة النوم وكذلك الإهمال الذي قد يكون متعمدا أو بدون قصد للعناية الليلية اللازمة له.
ويوصى خبراء العناية بالشعر بضرورة إعطائه عناية خاصة قبل الخلود إلى النوم، لأن ذلك يجنب المرأه المرور بالأوقات التى يكون فيها الشعر فى أسوأ حالاته كما أنه يقلل من احتمالية تعرض الشعر للتقصف والجفاف والتساقط.
وفيما يلي مجموعة من النصائح والإرشادات التى يقدمها لك الخبراء حول طرق العناية المثالية بالشعر ليلا:
1- مشطي شعرك
تمشيط الشعر من أولى الخطوات المهمة التى يجب أن تتبعيها قبل الخلود فى النوم، فلابد من تمرير المشط على فروة الشعر لمدة لا تقل عن 5 دقائق كل ليلة لضمان عدة أمور، منها التخلص من الأتربة التى تعلق بالرأس والشعر وتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس مما يساعدها على إفراز الدهون الطبيعية بصورة صحية وسليمة.
2- أعدي حمام زيت ساخنا
لتنفيذ هذا الحمام، قومي بتدفئة أي نوع من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو اللوز أو جوز الهند ثم ادهني به فروة الرأس والشعر مع التدليك بأصابع الأيدي لدقائق ثم لفي شعرك بمنشفة ساخنة واتركي الزيت على شعرك طوال الليل ثم اغسلي شعرك فى الصباح بالشامبو. يكفيك تنفيذ هذا الحمام مرة كل أسبوع وستلاحظين مع التكرار كيف بدا شعرك صحيا ولامعا وبدون تقصف.
3- استخدمي سيروم الشعر
إذا كنت لا تحبذين فكرة وضع الزيت على شعرك كعلاج طبيعي لتقصف الشعر وجفافه، فيمكنك استبداله بالسيروم المعالج الذي يساعد على تنعيم الشعر وتخليصه من التشابك والعقد. استخدمي كمية ضئيلة من السيروم على أطراف الشعر من حين لاخر وستلاحظين نتيجة إيجابية على شعر، لكن يحذرك الخبراء من الإفراط من استخدام السيروم على الشعر حيث إنه قد يسبب تلف الشعر مع الوقت.
4- اربطي شعرك
احرصي على ربط الشعر قبل النوم بدلا من تركه سائبا على الوسادة، حيث إن ذلك يزيد من فرص تساقطه وتقصفه، فذم الشعر بطريقة مهذبة على هيئة صفيرة او كعكة علوية ليلا يحمي الشعر من التشابك ويساعد على إطالة الشعر.
5- قومي بتغطية الشعر بإيشارب
إذا كنت من أصحاب الشعر الطويل، فراعي تغطية شعرك قبل النوم بإيشارب من القطن أو الحرير، فتغطية الشعر ليلا تساعد على غلق الطبقة الخارجية المغلفة للشعر وتمنع تقصف الشعر وتساقطه.