المشروبات الغازية "الدايت" تزيد الوزن

تعتمد المرأة على استبدال المشروبات الغازية العادية المحلاة بالسكر الطبيعي بتلك "الدايت" أو المحلاة بالسكر الاصطناعي.
وتتناول المرأة هذه المشروبات لأنها تعتقد أنّها تساعدها في السيطرة على الوزن، لكن الحقيقة معاكسة تمامًا، حيث تشير الدراسات إلى أنّ المشروبات الغازية "الدايت" التي تحتوي على أقل من سعرة حرارية واحدة، تزيد الوزن.
وتبيّن الأبحاث العلمية أنّ الدماغ لا يستطيع التمييز بين المذاق الحلو الذي يأتي من السكر الطبيعي أو بين ذاك الذي يأتي من السكر الاصطناعي عند تناول المشروبات "الدايت"، فيعطي الدماغ إشارة باستقباله المذاق الحلو، فيرتفع مستوى الأنسولين في الجسم مما يجعل الجسد يطلب المزيد من الطعام الحلو والسكريات، ما يعني اكتساب المزيد من الوزن، كما أنّ ارتفاع نسبة الأنسولين قد تعرّض الجسم إلى خطر الإصابة بمرض السكري.
وتتمتع المشروبات الغازية "الدايت" بمفعول في مساعدة الجسم على هضم الطعام بشكل أسرع تمامًا كمثيلتها العادية عند شرب كوبين أو أكثر من المشروبات الغازية "الدايت" خلال وجبة الطعام، تزيد كمية الطعام التي ستحصلين عليها بشكل كبير.
وحتى إذا تم شرب هذه المشروبات بعيدًا عن وقت الوجبة، ستشعرين بالمزيد من الجوع خلال فترة قصيرة، إذن، فالمشروبات الغازية "الدايت" لا يمكن تصنيفها على قائمة الأطعمة الصحية أبدًا حتى لو أنّها لا تحتوي على السعرات الحرارية والسكر لأنّها تزيد الوزن وتعرّض الصحة لعدد من المشاكل، وتجدر الإشارة هنا الى أنّه لا يجب أن يتناول الأطفال الصغار والحوامل هذه المشروبات بسبب ندرة الأبحاث العلمية حول تأثير المشروبات الغازية "الدايت" على صحتهم.