تناول زيت السمك لهذه الأسباب

يحتوى زيت السمك على أحماض دهنية تمنح جسم الإنسان الكثير من الفوائد الصحية، وهذه الأحماض تسمى الاوميجا 3، كما وجد ان تناول هذه الأحماض يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، إن هناك فوائد صحية متعددة لتناول زيت السمك، وأبرزها:
- يحتوى زيت السمك على مواد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب شرايين القلب، كما تساعد هذه المواد أيضا على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول فى الدم، وتعمل على ارتخاء الأوعية الدموية بطريقة مفيدة.
- اما بالنسبة للمخ فيعتبر زيت السمك من أفضل الدهون المفيدة لسلامة المخ فهو ينظم عمل السيروتينين المانع للاكتئاب. كما يحمى المخ من حدوث التهابات الأوعية الدموية بداخله.
- كذلك يقوى زيت السمك الذاكرة ويقلل من نسب حدوث مرض الزهايمر.
- يعتبر زيت السمك مفيد جدا فى مقاومة السرطان وعلاج التهاب القولون والصدفية حيث تعمل الاحماض الدهنية الموجودة فى زيت السمك على ايقاف مواد كيميائية يطلق عليها السايتوكينات المسؤولة عن حدوث الالتهاب وحدوث الالام في المفاصل والعظام .
- زيت السمك مفيد جدا فى علاج التهابات المفاصل وتقليل الألم الناتج عنها حيث يحتوى على أحماض دهنية مفيدة تدخل فى تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة فى المفاصل.
- يحتوي زيت السمك على كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين د، ولذلك فهو يعمل على زيادة مناعة الجسم ونموه وتقوية عضلات الجسم ويعمل على حماية من أمراض الرشح.كما ان فيتامين" د" ضروري لترسيب الكالسيوم في العظام والاسنان ويزيد امتصاصه من الأمعاء، لذلك يستخدم كعلاج لتقوس الساقين ومرض الكساح أما فيتامين أ فهو ضروري جدا لسلامة العيون والشعر والجلد بشكل عام.
كما ينصح محسن كل امرأة حامل بتناول هذه كبسولات زيت السمك لأنه مفيدة لها وللجنين.