أطعمة ومشروبات تزيد من الرغبة في العلاقة الحميمية.. احذر اللحوم

* مشروب اكتشفيه بنفسك يزيد الرغبة
* أطعمة تناوليها وأخرى تجنبيها قبل العلاقة
* قهوة للنساء فقط تزيد الرغبة
فوائد عديدة لممارسة العلاقة الزوجية بصورة منتظمة فهى تساعد في تعزيز خلايا الدماغ كما أن لحظة التقاء الزوجين من أهم اللحظات بالحياة الزوجية وللغذاء دور فعال فى جعل تلك اللحظة من أفضل اللحظات على الإطلاق.. يقدم الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، ل"صدى البلد" الأطعمة التالية ابتعدي عنها قبل العلاقة وأخرى تناوليها وحضرى بنفسك مشروب وقهوة مثالية لزيادة الرغبة بينك وبين زوجك
أطعمة تقتل الرغبة
اللحوم الحمراء : يفضل الابتعاد عنها لاحتوائها على مستويات مرتفعة من الكوليسترول تثقل المعدة وتؤدي بالتالي إلى تراجع الرغبة الجنسية.
البقوليات : يفضل تجنبها قبل وقت كاف من ممارسة العلاقة الحميمية فهى يتسبب في الانتفاخ و الإصابة بالغازات التى تنبعث رائحة مزعجة و تفسد أي لقاء جنسي.
القهوة : خصائصها الحمضية تعمل على تقليل اللعاب في الفم، ما يجعله مرتعًا لتكاثر البكتريا، الأمر الذي يتسبب في انبعاث رائحة كريهة منه.
أطعمة تناوليها
الفراولة: غنيةً بمضادات الأكسدة التي تفيد القلب والشرايين.. و تعمل على تعزيز الرغبة الجنسية وتحسين الأداء.
الأفوكادو: يحتوي على البوتاسيوم والفيتامين B6 اللذين يساعدان في تدفق الدم ويعد مهماً للرجال الذين يعانون من أمراض القلب.
العسل: تناول عسل نحل أصلى يتم شراؤه من مصدر موثوق به ويضاف على كل كوب منه ملعقة جنزبيل ويأخذ 3 مرات فى اليوم لمدة شهرين.
الكركديه والقرنفل : لاحتوائها على فيتامين E الهام فى تنظيم العلاقة الجنسية لكن بكميات متوسطة لأن الإفراط يحدث نتيجة عكسية ويضر الخصوبة.
البرتقال - الحرص على تناول الفاكهة الحمضية (البرتقال ) لغناه بفيتامين c الذى يساعد فى الحفاظ على خصوبة الرجال.
مشروب يزيد العلاقة الحميمية
ويمكنك بالإضافة إلى الأطعمة السابقة صنع مشروب مثالى يزيد الرغبة بين الزوجين.
- المكونات:
- حبتين من الرمان
- عصير ليمونة
- كوبين "ماء"
- عسل النحل حسب الرغبة
- الطريقة:
- اضربي بالخلاط جميع المكونات السابقة
- احفظيها بالثلاجة ، وتناولي كوبًا كل صباح على الريق حتى الحصول على بطن مسطح.
قهوة للنساء فقط
على الجانب الأخر يمكنك تحضير القهوة التالية بنفسك ليس فقط للتمتع بمذاقها المختلف بل كونها عاملا مساعدا قويا لزيادة القدرة الجنسية لديك
المكونات:
. 2/3 كوب من القهوة الساخنة.
. ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام غير المحلى
. ملعقتان من حليب جوز الهند
. ملعقة طعام من العسل
. 2/1 ملعقة صغيرة من القرفة
طريقة التحضير:
فى وعاء به القليل من الماء على النار قومى بإضافة جميع المكونات وغليها لمدة 5 دقائق ثم تركها لتبرد وتناولي كوبا منها يوميا وستدهشين بالنتيجة.