بالصور.. 20 فكرة ونصيحة لتذكر كل ما درسته قبل الامتحان

"تذكر المعلومات" مشكلة معظم الطلاب مع قدوم الامتحانات، لذلك يقدم موقع exam time 20 نصائح هامة للطلاب لتذكر الدروس..
1. المشي قبل الامتحان
أثبتت الدراسات أن ممارسة الرياضة تعزز الذاكرة وقدرة الدماغ حيث اكد الدكتور تشاك هيلمان من جامعة إلينوي أن ممارسة المشي 20 دقيقة قبل الامتحان تحسن الأداء.
2. التحدث بصوت عال بدل القراءة
على الرغم أن هذه العادة تبدو وكأنك مجنون إلا أنها تجعلك تتذكر كل ماذاكرته.
3. الحافز
الحافز أو المكافاة يعزز من تحفيزك على الدراسة.
4. شرح ما فهمته
أفضل طريقة لتذكر ما درسته هو شرحه لشخص آخر حتى تتمكن من ثباته في عقلك.
5. التواصل مع العقل
القدرة على التواصل مع عقلك هي أسهل طريقة لتذكير المعلومات حيث قال ستيف جوبز ان الإبداع هو مجرد ربط الأشياء ببعضها وإنشاء جمعيات عقلية داخل العقل.
6. الرسم التخطيطي
ارسم مخططات تساعدك على تصور المعلومات فهذا يحسن الذاكرة البصرية لدى عقلك.
7-الخط الروماني التقليدي
بكل بساطة تساعدك الكتابة بالخط الروماني على استذكار دروسك.
8- احجب مواقع التواصل
احجب المواقع التي تساعد على تشتتك مثل مواقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك " عن طريق استخدام تطبيق SelfControl
9- مشاهدة الافلام الوثائقية
الأفلام الوثائقية ليست وسيلة للتسلية ولكنها تساعدك على تذكر التفاصيل الرئيسية للموضوع حتى تحصل على رصيد كاف للمادة.
10. ابحث في جوجل
وفر وقتك في البحث عن مصادر وركز على اكبر محرك للبحث في العالم " جوجل " لتجد كل ماتحتاجه في متناول يدك.
11. إنشاء البطاقات التعليمية لذاكرة سريعة.
12. أخذ فاصل
عندما يعمل العقل أكثر من اللازم لابد أن تأخذ فاصلا يساعد المخ على امتصاص مزيد من المعلومات ولإبقاء دافع التركيز فيجب أخذ فاصل قصير بعد كل دراسة من 45 -50 دقيقة.
13. استمع إلى موسيقى تناسب دراستك
من الممكن الاستمتاع إلى الموسيقى وقت الدراسة لكي ترفع مزاجك ولكن عليك اختيار الموسيقى المناسبة حتى لا تشعر بالتشتت.
14. اختر مكانا مفضلا
اختر المكان الذي تفضله وترتاح به لكي تكون قادرا على التحصيل أكثر في دراستك.
15. الممارسة والتطبيق
يجب أن تطبق كل ماتم دراسته لتدريب الدماغ على استرجاع المعلومات وتدريبك أيضا على شكل اللامتحان في محاولة لاسترجاع المعلومات.
16. أخذ راحة كافية قبل الامتحان
تأكد من الحصول على راحة كافية في الليلة التي تسبق الامتحان فعند النوم يستوعب عقلك المعلومات التي تعلمتها خاصة عند مذاكرتك لمادة الرياضيات
17. اكتشاف أخبار وطرق للتعلم
اكتشف طريقة جديدة للتعلم عن طريق مشاهدة البرامج التعليمية أو التطبيقات وأقرأ المزيد حول فوائد استخدام التكنولوجيا للدراسة.
18. استخدام العطور ينشط الذاكرة
رش الروائح واستنشاقها أثناء الدراسة يساعدك على تنشيط الذاكرة بالإضافة إلى مضغ العلكة فهي تعمل ايضا على تنشيط ذاكرتك.
19-الدراسة في مجموعات
يمكن للدراسة في مجموعة أن تساعدك على جمع رؤية كل ما ذاكرته لتعزيز عقلك بالاضافة إلى أن الدراسة في مجموعة تساعدك في تقاسم المواد.
20. التأمل
تقول الدراسات إن التأمل يمكن أن يساعد الطلاب على الاستمرار في التركيز ويحد من التوتر قبل الامتحان.