8 نصائح مجربة تجنبك تكرار الخلافات الزوجية نهائيا

الخلافات الزوجية من أكثر المشكلات التى تقابل النساء، يعتبرها البعض الفلفل والشطة وليس هناك بيت بدون مشاكل، صحيح ولكن المشكلة أنه مع ازدياد هذه المشكلات يصعب العشرة، وينتهى الأمر بالطلاق، ويكون الضحية هم الأطفال، لذلك عليك التعامل بذكاء لتجنب الخلافات الزوجية، كذلك فإن صحتك النفسية والجسدية وعلاقتك بزوجك تتأثر كثيرا بتكرار المشكلات، ولكى تتجنبى حدوث تلك المشكلات إليك بعض الخطوات الذكية التى مع التدريب والمداومة عليها ستتحسن حتما حياتك كثيرا .
1- تجنبى التحدث بصوت عال أثناء المشكلة، فذلك سيجعل المشكلة تتفاقم ولن يكون هناك حلا بينكما، لأنه فى المقابل سيقوم زوجك بالتحدث بصوت عال وبدلا من النقاش سيتحول الأمر إلى شجار فيما بينكما، وعادة ما تكون المشكلة الأساسية لا تتطلب أو تستدعى الوصول إلى هذه المرحلة .
2- لا توجهى الاتهامات، ولكن ابدأى فى السؤال بشكل طبيعى عن الأمر الذى ترغبين الحديث عنه، ولكن خذى نفساً عميقاً وتحدثي بدون توتر أو توجيه اتهامات مسبقة مع تحفز لرد الفعل .
3- لا تستحضري كل الخلافات القديمة أمام عينيكِ، طالما اغلقتِ هذه الصفحة والأمر مر بسلام، فلماذا ترغبين في التحدث فيها مرة أخري فيها، ولماذا تتذكريها فى الأصل، فالمشكلات تتكاثر من العدم فلا تتسببي في استحضار كم كبير منها لا يمكنكِ السيطرة عليه.. ركزي على ما ترغبين التحدث فيه فقط.
4- ابتعدي عن الخلاف أمام «الأطفال، الأهل، الأصدقاء» إلا إذا كنتِ ترغبين في عدم حل المشكلة وترك ذيول متشعبة لها في كل مكان .
5- تكرار الحديث في نفس الأمر بشكل دائم حتى أصبح زوجك يعتاد ذلك وكأنه درس روتينى ممل، هل حقًا ترغبين في الحديث يوميًا عن تأخير زوجك مع أصدقائه بعد العمل، لماذا لا تتوجهين لتنفيذ حلول فعلية والبحث عن السبب بدلاً من توجيه اللوم اليومي المتكرر؟
6 - لا مناقشة للخلافات في غرفة النوم أو السرير.
7- اختاري التوقيت المناسب للحديث، حتي وإن لم يكن هناك توقيت مناسب، يمكنكِ خلق الأجواء للمناقشة، بعض الزوجات يتخيلن أن التحفز والتجهم «التكشير» وتجنب الزوج أو الحديث معه على مدار اليوم هو تمهيد مناسب للخلاف، هذا الأمر يزيد الطين بلة، بل على العكس اجعلي يومك عاديًا وطبيعيًا لكي يتقبل زوجك حديثك معه وتحصلى على نتيجة إيجابية .
7- المسي زوجك أثناء الحديث، بالطبع لمسات حانية، أو على الأقل أربطى على يديه.
8- إذا كنتِ في حالة نفسية سيئة ومنفعلة، حاولي الخروج قليلاً او الجلوس بمفردك في غرفة منفصلة حتي تهدأي ولا تحاولي أبدًا التحدث مع زوجك وأنتِ بهذه الحالة، ستجدين نفسك تبكين وتنفعلين ولن تستطيعي توصيل وجهة نظرك بشكل صحيح نهائيا.
بقلم - إيمان الريس
استشارية أسرية وزوجية وتربوية ومدربة عام تنمية بشرية معتمدة من جامعة كندا والقاهرة ونائب رئيس لجنة الإعلام بالجمعية المصرية لسلامة الغذاء .
بقلم - إيمان الريس
استشارية أسرية وزوجية وتربوية ومدربة عام تنمية بشرية معتمدة من جامعة كندا والقاهرة