5 مشروبات رمضانية تقضي على النحافة

مثلما يمثل زيادة الوزن مشكلة لدى البعض فإن النحافة الزائدة أيضا تسبب القلق ويبحث أصحابها عن طرق مختلفة لزيادة الوزن بشكل طبيعى .. الدكتورة شاهندة إبراهيم أخصائية التغذية وعلاج السمنة والنحافة .. وضعت قائمة ببعض المشروبات التى تعمل على زيادة الوزن فى رمضان بشل سهل، حيث يمكن الاعتماد على المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية وهى أكثر ما يميل له الصائمون لارتفاع درجات الحرارة كذلك فإنها تعمل على زيادة الوزن لزيادة السعرات الحرارية بها ومن تلك العصائر التى تساعد على زيادة الوزن هى :
- خشاف رمضان يتميز بأنه غني بالسعرات الحرارية وذلك لاحتوائه على المشمش والقراصيا والتين والزبيب ، وهي كلها من شأنها أن تضيف سعرات حرارية عالية
- العصائر الجاهزه المحلاة وهي تحتوي على سكريات مرتفعه تساعد على زيادة الوزن.
- عصير جوز الهند ، أو كوب الحليب بالشيكولاته
- إذابة ملعقتين من الخميرة في كوب حليب كامل الدسم
- العسل الأسود حيث أن في بعض حالات النحافة الزائدة يكون السبب الإصابة بمرض فقر الدم والذي يستطيع العسل الأسود أن يعالجه .