اكتشف الفوائد الصحية لتناول «جوز الهند» فى رمضان

جوز الهند واحد من الياميش الرمضاني الذي لا تخلو منه البيوت ، فهو العنصر الأساسي في تزيين بعض الحلويات ، ويضاف أيضاً في البعض الآخر كمكون أساسي لها .. الدكتورة فردوس العلي إستشاري الأمراض الباطنة تؤكد أن تناول جوز الهند له الكثير من الفوائد على الصحة ومنها ما اثبته العلم مؤخرا من قدرته على الحماية من أمراض السرطان خاصة سرطان الثدي ، كما أنه يقلل من عدد الأورام في المكان الواحد أو في عدة أماكن بالجسم .
وأشارت استشارى الأمراض الباطنية إلى أن جوز الهند لها فوائد كثيرة أخرى على الصحة منها .
يزيد الطاقة :
تعمل الأحماض الدهنية الموجودة فى جوز الهند على زيادة عملية التمثيل الغذائى وزيادة الطاقة ويجعل الشخص أكثر نشاطا وحيوية كما أنه مصدرا للكالسيوم والفيتامينات والمعادن .
يقوى المناعة :
يعتبر جوز الهند مضاد للفيروسات ومضاد للفطريات ويقى من الأمراض المتصلة بالكبد والمرارة والكلى كذلك فأنه يقلل من الإصابة بالأنفلونزا والتهابات الحلق والشعب الهوائية ومرض السكرى ويزيد من إنتاج الأنسولين بالجسم .
يقوى العظام :
يحتوى على كمية كبيرة من الكالسيوم التى تفيد الحصول على عظام قوية وأسنان صحية، حيث لديه القدرى على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم، ويمنع هشاشة العظام .
كذلك فهناك استخدامات أخرى لجوز الهند حيث يعمل على تجيد البشرة ويساعد فى الحصول على بشرة ناعمة ويخفف من التهابات الجلد، إلى جانب فوائده المتعددة لصحة الشعر .