استشارى أمراض نساء: الرضاعة لا تمنع الصوم ولكن بشروط

أكد الدكتور عمرو العباسى، استشارى أمراض النساء، أنه يمكن للأم المرضعة أن تصوم دون تأثير فى صحتها وصحة جنينها أو فى كمية تدفق الحليب عند الأم شرط تناولها كمية كبيرة من السوائل والمياه خلال ساعات الإفطار.
وقال العباسى إن الصوم لا يؤثر فى احتياج الأم للتغذية الجيدة خلال الرضاعة كما أن الحليب لدى الأم لا يتكون مباشرة من الأكل بل من مخزون المواد الغذائية المتوافرة في جسمها من فيتامينات ومعادن ودهون وبروتينات ونشويات.
وأضاف أنه يجب خلال وجبتي السحور والإفطار الإكثار من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبروتينات والدهون الصحية كالبيض والحليب واللحوم والزيوت الطبيعية لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتكوين الحليب.