أطعمة تغنيك عن جراحات التجميل وتقضي على التجاعيد.. وخطوات بسيطة لوقف تساقط الشعر والصلع

* البطيخ والطماطم والبرتقال تحارب ظهور تجاعيد البشرة
* الجريب فروت والكاكا يؤخران علامات تقدم السن
* تناول الخضراوات والفاكهة الداكنة.. لهذه الأسباب
* خضراوات ووصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر والصلع
* ماسك أوراق الحنة لبشرة أكثر إشراقا
هل تعلمين ان في غذائنا اليومي أطعمة فيها العلاج الطبيعي لكل علامات تقدم السن ومحاربة الشيخوخة والتي قد تغنيكِ تماما عن الحاجة للذهاب الى أطباء وجراحي التجميل.
هذا ما أكدته مجلة "صحة المرأة" الامريكية في تقرير نشرته مؤخرا، ويشير التقرير إلى أن الخضراوات والفواكه التي تميل ألوانها إلي الأحمر والبرتقالي بدرجتيهما قادرة على محاربة ظهور التجاعيد في وجهك ورقبتك ويديكِ.
ومن هذه الأغذية البطيخ والطماطم والبرتقال والجريب فروت والكاكا. وتقول الدراسة إن الفيتامينات والألياف والمعادن الموجودة في هذه الاطعمة بإمكانها أن تؤخر علامات تقدم السن على وجهك لسنوات مقبلة كثيرة.
وتقول المجلة إن الملايين تنفق سنويا على شراء كريمات ومنتجات لشد البشرة ومقاومة التجاعيد بينما يمكنك الحصول على نتائج افضل وتدوم لمدى أطول من خلال هذه الأغذية الطبيعية المفيدة.
واستشهد التقرير بدراسة فرنسية أجريت قبل ذلك أكدت أن الخضراوات والفواكه الداكنة بما تحتويه من بيتا كاروتين ولايكوبين قادرة على مكافحة آثار الشمس على البشرة ، بل وتنافس احيانا الكريمات الواقية من الشمس.
* منع تساقط الشعر والصلع
إلى جانب ذلك هناك بعض الخضراوات تساعد على منع تساقط الشعر والصلع، فلا يقتصر الأمر هنا على أكلها، وإنما استخدامها موضعياً لتغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر من أجل تعزيز نموه. إليك طريقة إعداد عجين يساعد على وقف تساقط الشعر والحد من الصلع:
* البصل:
يحتوي البصل على نسبة عالية من الكبريت الذي يساعد على منع تساقط الشعر ومنع تقصفه. في البداية اعصرى البصل لاستخلاص عصيره، وأضيفى ملعقة أو اثنتين من العسل للعصير. للتخلص من الرائحة القوية اخلطى ماء الورد مع البصل، ثم ضعى من المزيج على فروة الرأس لمدة 40 دقيقة، ثم اغسلى شعرك جيداً.
* البطاطس (البطاطا):
تحتوى البطاطس على بروتين يقوّي جذور الشعر، له تأثير فعّال يوقف الصلع. امزجى حبتين أو 3 من البطاطس لاستخلاص العصير، ثم أضيفى إليه ملعقة واحدة من العسل، وصفار بيضة واحدة، وكمية صغيرة من الماء. امزجى المكونات السابقة معاً، واتركى العجين على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلى شعرك جيداً.
* الثوم:
يمكنك وضع عصير الثوم مباشرة على فروة الرأس للحصول على تأثير مشابه لعصير البصل، لأنهما يحتويان على نسبة كبيرة من الكبريت الذي يعزّز نمو الشعر.
* الكزبرة:
تمتاز الكزبرة بأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة الضرورية لمحاربة الجذور الحرة، والتي تمنع نمو الشعر. اصنعى عجيناً من أوراق الكزبرة المفرومة والماء، وضعى العجين على فروة الرأس لمدة ساعة، ثم اغسلى شعرك جيداً.
* الجزر:
من المعروف أن الجزر غني بفيتامين "أ" الذي يحافظ على قوة الشعر وحيويته. اغل بعض الجزر، واطحنيه واخلطيه في نفس الماء الذي تم غليه فيه، ثم ضعى العجين على فروة رأسك، واتركيه 30 دقيقة، ثم اغسلى الشعر جيداً.
* أوراق الحنة لبشرة أكثر إشراقا
للحصول على بشرة مشرقة فاتحة اللون .. إليك طريقة لصنع لوسيون أوراق الحنا والزعفران لبشرة أكثر إشراقا وفقا لخبيرة التجميل نانيس سليم .
* المكونات :
أوراق حنة
زعفران حر أوراق
أوراق (الورد البلدى)
* الطريقة :
عليك بغلى كل من أوراق الحنة والزعفران والورد البلدى فى ربع كأس من الماء المعدنى تقريبا ونتركها مدة يومين ونقوم بتصفيتها ويستخدم الماء بعد تصفيته كلوسيون (lotion) يتم دهن الوجه به يوميا وستلاحظين الفرق بعد أسبوعين فبشرتك ستكون أكثر إشراقا.