كثير من الأطباء يحذرون من إستخدام مادة الكيرياتين التى لها مفعول قوى لفرد وتنعيم الشعر، وينصحون باستخدام وصفات طبيعية بعيدا عن المواد الكيماوية، إليكى عدد من الوصفات الطبيعية البديلة عن الكيرياتين لتنعيم الشعر . وصفة الصبار والجلسرين : 2 ملعقة جلسيرين نباتى – 2 ملعقة زيت البارافين – 3 ملاعق صبار – معلقة فيتامين E تخلط المكونات السابقة جيدا ثم توضع على الشعر ويدهن الشعر بها جيدا ويترك لمدة نصف ساعة ، بعدها أغسلى شعرك جيدا وستلاحظين اختلافا كبيرا حيث تعمل هذه الخلطة على تنعيم الشعر ولمعانه . خلطة الزبادى : زبادى – مايونيز – ملعقة زبدة بعد إذابتها – عسل أخلطى المكونات السابقة جيدا حتى تحصلى على خلطة متجانسة أشبه بالكريم، بعدها قومى بوضعها على شعرك، وغطى شعرك جيدا بواسطة كيس، ويترك الخليط ساعتين ثم أغسلى شعرك جيدا ، خلطة الزبادى لها مفعول رائع على الشعر حيث تعمل على نعومته وترطيبه وتعطيه لمعان رائع . وصفة الموز والتفاح موزة مستوية – تفاحة – زيت زيتون – زيت خروع – زيت سمسم – زبادى قشرى التفاحة واسلقيها جيدا ثم ضعى الموزة والتفاحة المسلوقة فى الخلاط ضيفى إليهما الزبادى وزيوت الزيتون والخروع والسمسم . ضعى الخليط على شعرك جيدا ثم لفى شعرك وغطيه، أتركيه لمدة ساعتين ثم أغسليه وستشعرين بفارق كبير . وصفة الموز والمايونيز زيت خروع – زيت زيتون – قشر موز مجفف – ملعقة مايونيز . أطحنى قشور الموز جيدا ثم أخلطى المكونات السابقة حتى تحصلى على مزيج طرى ثم ضعيها على شعرك واتركيه لمدة ساعتين بعدها قومى بغسله جيدا .