تعتبر فترة الاختبارات المدرسية أو الامتحانات من أكثر الفترات التى يشعر الطفل فيها بالقلق ...إليك مجموعة النصائح التالية لمساعدة طفلك على تخطى تلك المرحلة بنجاح تقدمها إستشارى علم النفس الدكتور أحلام العلى . 1- للحفاظ على نشاط طفلك العقلى والذهنى تجنبى قائمة من الأطعمة وهى: المشروبات الغازية بجميع أنواعها. اللحوم المصنعة والمحفوظة مثل اللانشون، السوسيس. وجبات التيك أواى. الحلوى الملونة. البطاطس المقلية المعلبة. 2- عودي طفلك على تسجيل كل ما يقوله المعلم، وخاصة في الفترات التي تسبق الامتحانات. 3- بعد أنهاء الطفل واجبه الدراسي في فترة ما قبل الامتحانات يجب تعويده على مذاكرة جزء صغير من المنهج يوميًا حتى يستطيع استيعابه جيدا وتذكره عند الحاجة إلى المعلومات التي بداخله. 4- علّمي طفلك أن المذاكرة والامتحانات ليس بالأمر الصعب، ولكنه يحتاج إلى الاجتهاد ونوع من الصبر 5- كافئى أبنك على نتائجه في الأختبارات بشكل مستمر، مما يعطيه الدافع للجد والاجتهاد بشكل أفضل. 6 - حاولى أن تبعدى طفلك عن أى خلافات بين افراد العائلة وخاصة خلال فترة الإمتحانات لأن مشاهدة الطفل لأى شجارات بين أفراد العائلة أمر يزيد من الضغوطات عليه وسيجعل من الصعب عليه التعامل مع ضغوطات الإمتحانات. 7- يجب تحديد الأجزاء المهمة في المنهج بالترتيب، مما يسهل عملية الدراسة.
