تعرف علي العادات المضرة بصحة الدماغ

تعرفي معنا اليوم إلي العادات المضرة بالدماغ للابتعاد عنها قدر المستطاع حيث أن الدماغ هو أحد أكثر أعضاء الجسم أهميةً: يعد تناول إفطار صحي يحسّن عمل الدماغ ويمنحه الطاقة اللازمة للعمل بشكل صحيح خلال باقي اليوم. تواجد أي نوع من الخبز علي مائدة الإفطار أمر مهم جداً كي يحصل الدماغ علي النشويات المطلوبة، فهي المصدر الرئيس للطاقة بالنسبة إلي خلايا الدماغ.
كما يعتبر التدخين من العادات المضرّة بالرئتين والقلب ولكن أيضاً بالدماغ حيث أن المواد السامة الموجودة في السجائر تدمّر خلايا الدماغ مما يؤدي الي تلفها.
بالإضافة الي أن العمل لفترات طويلة من دون توقف لا يتعب الجسم فحسب، بل أيضاً الدماغ واستنشاق الهواء الملوّث المنتشر من الأسباب الرئيسة التي تؤدي الي تدمير خلايا الدماغ لأن الهواء الملوّث يقلل من نسبة الأوكسيجين التي تصل الي الدماغ مما يؤدي إلي تضرّره.