تسعة أطعمة تحارب سرطان الثدي

مرض السرطان يأتي نتيجة تأثيرات كثيرة منها الوزن، التغذية، البيئة، والوراثة، ولكن اذا وجد المرض فمن اوجده يسخر أدوات تحاربه ومنها الأطعمة وسنوورد لكم تسعة أغذية تحارب سرطان الثدي وهي كالتالي:
الطماطم، حيث انها غنية بالليكوبين وهو الصبغة الحمراء الذي يستخدم كمضاد اكسدة قوي يحمي الهياكل الخلوية والحمض النووي من اثار الجذور الحرة الضارة للخلايا السليمة ويمكنها ان تساعد الخلايا السرطانية علي النمو.
الثوم، حيث يعتبرالثوم طعاما مكافحا للعديد من اشكال السرطان، والشاي الاخضر حيث أن المكون الرئيسي في الشاي الاخضر هو البوليفينول، وهو المسؤول عن 40% من محتوي المواد المضادة للاكسدة في الشاي.
البروكولي والخضروات، حيث أنهم وخاصة البروكلي تشكل مستودع قوة في النشاط المضاد للسرطان، وذلك بفضل مركبات تسمي سولفورافين التي تساعد الجسم علي محاربة انتشار الاورام.
الكركم، والعنصر النشط في الكركم، الكركمين معروف كوسيط لعلاج مجموعة واسعة من المشاكل الطبية: فهو يقوي جهاز المناعة، يثبط ويمنع مرض الزهايمر، يمنع موت الخلايا، يقوي اغشية خلايا الجسم، هو ايضا مضاد للاكسدة، مضاد للالتهابات، والاهم من ذلك أنه حليف مخلص في الحرب ضد السرطان. فهو يمنع انتشاره ويوازن من حالة المرضي.
الجوز، حيث أنه مشبع بحمض الفا لينولينيك، وهو من الاحماض الدهنية غير المشبعة اوميغا 3 الاساسية للعمل البيولوجي من الجسم، وقد وجدت الدراسات التي اجريت علي الفئران ان دمج الجوز في لائحة الطعام قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 50%.
التوت البري، ويحتوي علي مضادات الاكسدة القوية، وخاصة الانثوسيانين وحمض يلاغيتش ما تم اثباته دراسات زرع خلايا، حيث لديها القدرة علي الحد من اضرار الجذور الحرة علي الخلايا السليمة.
الرمان، ومن المعروف عن الرمان خواصه في مكافحة السرطان بفضل وفرة المكونات المضادة للاكسدة والمضادة للالتهابات الموجودة فيه، فقد تكون هذه المكونات ذات فائدة متعددة في مكافحة سرطان الثدي.
بذور الكتان، وقد اجريت معظم الدراسات المتعلقة بالخصائص المضادة للسرطان للكتان علي الفئران او عبر زرع الخلايا في انابيب الاختبار، ومع ذلك فان النتائج تشير الي وجود اتجاه واضح: بكتيريا الامعاء تحول الليجنانيم نوع من مادة البوليفينول موجودة في بذور الكتان، وهما اثنين من المواد الهامة التي وجدت في الدراسات المخبرية علي انها تساعد في منع مرض السرطان.