فوائد المشمش

يعد المشمش أحد المصادر الغنية بالبوتاسيوم، والمهم مثلاً لنمو الخلايا وعملية أيض العظام وحفظ توازن الماء بالجسم.
حيث أكد مركز استعلامات المستهلك الألماني 'aid' بأن المشمش يعد منجماً للمعادن والفيتامينات, حيث أوضح المركز أن المشمش غني بالبيتا كاروتين، والتي تعد مرحلة أولية لفيتامين 'أ'، الذي يلعب دوراً كبيراً في التمتع ببشرة صحية وتنظيم نمو الخلايا، بالإضافة إلي أهميته للنظر.