احذر تناول الحبوب المنومة

حذرت دراسة طبية من أن الاكثار من تناول الحبوب المنومة بصورة منتظمة لفترات طويلة يشكل أضرارا صحية كبيرة علي المدي الطويل واوضحت الابحاث الطبية أن الأشخاص الذين يتناولون المنومات بغية الحصول علي قسط كامل وفير من النوم لا يتمكنون من الحصول علي هذا القسط بل تظل نوعية نمط النوم متوسطة الجودة. وأضاف الباحثون انه علاوة علي الاضرار الصحية التي يتعرض لها هؤلاء المرضي للاثار الجانبية للمنومات فإنهم يظلون يعتمدون عليها بصورة أساسية للنوم وهو ما يحول هذا الاعتماد إلي ادمان .