ركوب الدراجة يوميا يساعد على انقاص الوزن

للسيدات الاكثر وزنا

كشفت دراسة أمريكية ان خمس دقائق فقط من ركوب الدراجة كل يوم يساعد المرأة على انقاص وزنها.
وقال فريق من كلية هارفارد للصحة العامة ومستشفى بريجهام للنساء في بوسطن ان النساء الاكثر وزنا هن الاكثر استفادة.
وذكرت رانيا ميكاري التي عكفت على الدراسة من كلية هارفارد ان الزياده اليومية الصغيرة لركوب الدراجات تساعد المرأة على السيطرة على الوزن ، وكلما تقضى وقتا أطول في ركوبها كان ذلك أفضل لها.
ويعد هذا الامر مشجعا للسيدات اللاتي تعانين من مشاكل الوزن لانه بامكانهن ركوب الدراجات بدلا من المشي البطيء أو قيادة السيارة.
وكتب الباحثون في دورية سجلات الطب الباطني أن البحث قد يساعد صناع السياسات العامة في محاولة ايجاد سبل للحد من وباء السمنة في الولايات المتحدة.