العادات الصحية يمكن ان تمنع الاصابة بسرطان الثدي

خفض الوزن الرياضة هما الحل

أكد تقرير نشر الثلاثاء ان حوالي 40 % من جميع حالات سرطان الثدي في الولايات المتحدة يمكن منعها اذا حافظت النساء على وزن صحي وأقللن من تناول الكحوليات ومارسن المزيد من التمرينات الرياضية وأرضعن أطفالهن.
وأظهر التقرير الذي راجع 81 دراسة جديدة عن الصلات بين اسلوب الحياة والسرطان أن 70 ألف حالة اصابة بسرطان الثدي يمكن منعها في الولايات المتحدة وحدها كل عام.
وقال الدكتور مارتن فيسمان من المعهد الامريكي لابحاث السرطان أن النساء يمكنهن ان يخفضن بشدة مخاطر الاصابة بسرطان الثدي اذا حافظن على وزن صحي ومارسن نشاطا بدنيا وقيدن كمية الكحوليات اللاتي يتناولهن.
ويوصي التقرير بأن يمارس الناس التمرينات الرياضية لمدة 30 دقيقة على الاقل كل يوم. وينبغي للرجال ان يقللوا تناول المشروبات الكحولية الي مرتين يوميا والنساء الي مرة واحدة فقط.
ويتسبب سرطان الثدي في وفاة 400 ألف امرأة وعددا قليلا من الرجال في العالم كل عام و40 ألفا في الولايات المتحدة وحدها.