كيف تعالج الخوف ؟

الجدير بالذكر ان مرض الخوف يرافقه الكثير من الامراض العضوية ، مثل السكر ، وارتفاع ضغط الدم ، وامراض القلب ، وكسل الغدد ، والتسارع في نبضات القلب .K كما انه يسبب الكثير من الامراض النفسية مثل التوتر ، القلق ، الهلوسة ، انفصام الشخصية ، الانطوائية ، عدم الثقة بالنفس ، التردد ، الرعاش العصبي ، الكوابيس في المنام ، الارق والاكتئاب ، الوسواس ، الوهم.
وقد حدد علماء النفس علاج الخوف عن طريق المواجهه ، وهو أحد الطرق الشهيره لعلاج الخوف ، و هى تعتمد على فكره أن المخاوف تزداد حده نتيجه لاعتقادات خاطئه، يغزيها البعض عن مصدر الخوف. فان كنت تخاف من الظلام فكلما ابتعدت عنه، كلما ازداد اعتقادك ان هناك شىء مخيف هناك ، ولكن ما ان تذهب الى هناك و لا تجد شىء سيتغير فكرك تدريجيا ، و ستتغلب على هذا الخوف
كما حدد بعض علماء النفس التأمل كعلاج للخوف عن طريق التحرر والتحدث إلى النفس، للخروج من الأزمة، ومن ثم تحويل الاحلام إلى عالم الواقع والحقيقة.
واخيرا حدثت طفرة فى مجال الطب ، فقد استطاع احد العلماء فى بريطانيا ، ثورة فى دراسة الخلايا ، وحدد موضع الشعوربالخوف ، وكيف يعمل هذا الجزء من الدماغ ، و دراسة تمييز العقل بين الخوف الطبيعي والخوف المكتسب.
الجدير بالذكر أن هذا العالم ، يعمل على صناعة عقار يرتبط ببروتين الخلايا المسئولة عن الشعور بالخوف ، ويغير من تركيب البروتين ، فيها مما يجعل الإنسان قادرا علي مقاومة الخوف‏،‏ وهو الأمر الذي سيقود إلي إحداث ثورة في مواجهة حالات الخوف‏.