الماء الساخن وفوائده الصحية في الصباح !

لجعل مزاجك أفضل وبحالة جيدة، قبل الذهاب إلى العمل، خذ دُش ساخن صباحاً، لأنه يساعد على تدفق الدم في العضلات وتدفئتها، حيث تتراوح درجات الحرارة في الحمامات الساخنة ما بين 96-105 درجة فهرنهايت، كما أنه يعمل على نظافة المسام، ويصبح الجلد أكثر مرونة، وتخفيف آلام العضلات، وتسريع الانتعاش، ويبني الجسم بشكل أفضل.
إليكي أهم فوائد الحمام الساخن الصحية: يساعد الماء الساخن والبخار على فتح المسام المسدودة على جلدك، مما يجعل الأمر أسهل للتنظيف وللتخلص من الشوائب، كما يمكنه في تخفيف آلام الجسم المرتبطة بالبرد، كما أن البخار منه يخفف من البلغم، ويساعد على التخلص من المخاط الذي يسبب السعال.