تعتبر عضلات الكتف الخلفية من العضلات الهامة التي تلعب دورًا كبيرًا في تحسين القوة والمظهر العام للسيدات. وبالرغم من أن الكثير من التمارين تستهدف عضلات الصدر والكتف الأمامية، إلا أن تمرين الكتف الخلفية للبنات يعتبر أمرًا مهمًا لتحقيق توازن في تطوير (...)
يعتبر الإحرام من الفروض الأساسية في الحج، وهو يتطلب ارتداء ملابس خاصة تسمى "إحرام" يجب أن يرتديها كل حاج وحاجة قبل دخول الميقات، وهي المنطقة المحددة التي يجب على الحجاج الدخول بها قبل التوجه إلى مكة المكرمة.
وتتكون ملابس الإحرام من قطعتين بيضاويتي (...)
في خطوة تشجيعية مهمة لحفظة القرآن الكريم، قام التحالف الوطني للعمل الاهلي التنموي ومؤسسة أبو العينين الخيرية بتكريم عدد من الطلاب الوافدين المتميزين الفائزين في المسابقة السنوية لحفظة القرآن الكريم بالتعاون مع المنظمة العالمية لخريجي الأزهر بمقر (...)
أدلى منذ قليل الكاتب الصحفي أحمد صبري، رئيس تحرير موقع صدى البلد الإخباري، بصوته فى الجمعية العمومية العادية لنقابة الصحفيين.
وأكد صبري، خلال مشاركته في انعقاد العمومية العادية ل نقابة الصحفيين، أن المشاركة بالجمعية العمومية واجب على كل صحفي، موضحا (...)
أطلق التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي اليوم المرحلة ال 20 من قوافل ستر وعافية لأهالي قرية المعصرة - مركز ملاوي - محافظة المنيا وشارك في القافلة مؤسسة ابو العينين الخيرية و 13 كيان من كيانات التحالف، لتقديم خدماتهم لعدد يتخطي 25 ألف مستفيد من (...)
قالت سمية أبو العينين، عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، نائب رئيس مجلس إدارة مؤسسة أبو العينين الخيرية، إن الدولة المصرية منذ تولي الرئيس عبد الفتاح السيسي الحكم وضع بكافة مؤسساتها رؤية متكاملة لبناء منظومة حماية اجتماعية شاملة تحقق العدالة (...)
شاركت مؤسسة أبو العينين الخيرية، التحالف الوطنى للعمل الأهلى فى أكبر اصطفاف ل قطر خير التحالف الذى وصل قلب صعيد مصر، بمحافظة المنيا .
نظم التحالف اصطفاف لناقلات محملة بالمواد الغذائية، وذلك لعدد 13 شاحنة من مؤسسات التحالف مُحملة بعشرات الآلاف من (...)
أطلق التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي اليوم المرحلة ال 19 من قوافل ستر وعافية لأهالي بقرية النواورة وتوابعها - مركز البداري - محافظة أسيوط وشارك في القافلة مؤسسة ابوالعينين الخيرية 13 كيان من كيانات التحالف، لتقديم خدماتهم لعدد يتخطي 25 ألف (...)
لا يزال مسلسل ارتفاع أسعار الأجهزة الكهربائية في الأسواق المصرية مستمراً، بسبب ارتفاع سعر صرف الدولار امام الجنيه المصري وإيقاف الاستيراد خلال الفترة السابقة ما ساهم بشكل كبير في ارتفاعات متتالية في سعر الأجهزة الكهربائية المختلفة نتيجة الاعتماد على (...)
واصل صباح اليوم الأحد ، طلاب الثانوية العامة استكمال ماراثون الامتحانات ، حيث أدى طلاب الشعبة الأدبية اليوم، امتحان مادة التاريخ، لمدة 3 ساعات، وعقب انتهاء الامتحانات رصدت عدسة صدى البلد آراء عدد من طلاب الثانوية العامة حول امتحان التاريخ اليوم . (...)
التمارين الرياضية تساعد في خسارة الوزن. عند الاشتراك في نشاط بدني، يحرق جسمك السعرات الحرارية. كلما زادت شدة النشاط الرياضي ، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها.
فوائد التمرينات الرياضية للظهر
رصدت عدسة صدي البلد أهم التمرينات الرياضية الخاصة بالظهر (...)
في خامس أيام امتحانات الثانوية العامة ثالت ايام امتحان الشعبة العلمية رصدت عدسة صدى البلد آراء بعض الطلاب حول امتحان الجبر والهندسة الفراغية.
في البداية قال محمد جمال امتحان الجبر والهندسة الفراغية اليوم كان 25 سؤالا ويحتاج إلى وقت أطول للإجابة (...)
من الصعب تجاهل الفوائد الصحية لممارسة الرياضة المنتظمة والنشاط البدني، فيستفيد منها الجميع بغض النظر عن السن أو النوع أو القدرة البدنية رصدت عدسة صدي البلد اهم أنظمة التمرينات الرياضية التي تساعد على الحرق او بناء العضلات.
في البداية قال محمد سالم (...)
الرياضة هي مجهود بدني يساعد على زيادة نشاط الجسم وحرق الدهون ومن يقوم بالانتظام في التمرينات الرياضية يتمتع بصحة جيدة ومظهر جميل .
في البداية يقول كابتن أحمد محمد مدرب معتمد من الرابطة الدولية لعلوم الرياضة بالنسبة للمتدربين الذي هدفهم حرق الدهون (...)
فن اختيار الهدايا من أهم الفنون وأصعبها ، كما نعلم أن من الصعب اختيار الهدية المناسبة لكل لشخص ، حيث كل شخص لديه أسلوبه في التعبير عن الحب والعطاء والود، ومن أجمل هذه الطرق وأكثرها شيوعاً وقرباً إلى القلب هدية جميلة تُسعد قلب من يتلقاها، ففي معظم (...)
انخفضت أسعار الأسماك والخضروات في الفترة الحالية بسبب عدم الإقبال من قبل المواطنين على الشراء في الفترة الأخيرة على حسب قول بعض التجار.
رصدت عدسة صدى البلد أسعار الخضروات و الأسماك من خلال جولة فى سوق الدقي.
في البداية قال عم رجب تاجر خضروات بسوق (...)
التمارين الرياضية من الممكن أن تساعد على خسارة الوزن، عندما تقوم بنشاط بدني يقوم جسمك بحرق السعرات الحرارية للمساعدة على فقدان الوزن وكلما زادت شدة النشاط، زادت السعرات الحرارية التي يفقدها الجسم.
في البداية قال كابتن عمر خالد لعدسة صدي البلد اغلب (...)
رصدت عدسة صدى البلد صباح اليوم الجمعة أسعار الخضروات والأسماك فى سوق الدقي ، حيث انخفضت أسعار الخضروات والاسماك بشكل ملحوظ مع انخفاض في حركة البيع والشراء في الفترة الحالية .
في البداية قال عم رجب صاحب احد محلات الخضروات بسوق الدقي سعر الطماطم (...)
في منزل تحوّل إلى أنقاض بين ليلة وضحاها كان يسكنه عم السيد أحمد جمعة قبل أن يتأثر ويسقط سقف وحوائط المنزل المكون من دور واحد بعد هطول الأمطار إلى حد السيول سقط المنزل عليه هو وعائلته.
في البداية قال عم السيد أحمد جمعة المقيم في قرية السكاكرة مركز (...)
رصدت عدسة صدى البلد معاناة إسماعيل عبدالمقصودالبالغ من العمر 44 عاما والمقيم في قرية كفر حسنى مركز ههيا بمحافظة الشرقية مع المرض ويحتاج إلى عملية قلب مفتوح.
في البداية يقول إسماعيل عبد المقصود لقد شعرت بتعب كبير فجأة وانتقلت على إثره لمستشفى مركز (...)
رصدت عدسة صدى البلد أهم مشكلات قرية كفر حسني مركز ههيا بمحافظة الشرقية والتي تتلخص في عدم وجود وحدة صحية وصرف صحي وأعمدة إنارة ومحول كهربائي متهالك وعدم وجود مدرسة ووجود مصرف يجب تغطيته.
في البداية قال أحمد سليم احد سكان قرية كفر حسني أن يوجد مصرف (...)
فن النحت على جذوع النخل هو فن حديث ابتكره أحد الفنانين التشكيليين من الوادي الجديد ليوثق حياة القرية ويبرز دور المرأة الريفية في المجتمع.
في البداية يقول عادل محمود فنان تشكيلي لعدسة صدى البلد: بدأت النحت على جذوع النخيل منذ 20 عاما حيث بدأت بعمل (...)
الرياضة تعرف علي انها مجهود جسدي أو بدني أو مهارة تمارس عن طريق انشاء قواعد رياضية يتفق عليها مسبقًا، ويتم ممارسة الرياضة كهواية أو للترفيه أو المنافسة مع الآخرين وتقوم الرياضة بتطوير المهارات الجسدية وتقوية الثقة بالنفس.
وعرفت الرياضة منذ قدماء (...)
في منزل غير آدمي متهالك مبنى من الطوب والخشب والأسمنت، مكون من طابق وبدروم يسكن عم إبراهيم صاحب ال 66 عاما ويعاني من أمراض عدة في غرفة ذات سقف منهار وارضية دائبة.
رصدت عدسة صدى البلد معاناة عم إبراهيم في البداية يقول: "أعاني منذ فترة من المكان الذي (...)
التمارين الرياضية هي الحل الأمثل للحصول على الجسم الرشيق والعضلات المفتولة، ولكن تختلف التمارين الرياضية من حيث الفائدة التي تمنحها لجسمك، فهناك تمارين لا يمكنك التوقف عن ممارستها على الإطلاق.
في البداية قال كابتن عمرخالد مدرب لياقة بدنية مع انتشار (...)