كيف تعالجين "الزغطة" ؟

"الزغطة" حركه لا إرادية تصدر فجأة أثناء تناول الطعام، وتتسبب في إحراج أي شخص، خاصة حينما تحدث في العزائم والمناسبات، فما سبب حدوث "الزغطة" وكيف نتخلص منها في أسرع وقت. أوضح الدكتور عبد الباسط السيد، أستاذ التحاليل الطبية بالمركز القومي للبحوث، أن السبب الأول في حدوث الزغطة أو "الفواق" هو تناول الطعام والمشروبات فجأة وبسرعة، أو عدم المضغ جيدا، أو البلع بشكل خاطئ نتيجة السرعة أو التحدث والضحك أثناء البلع. وأضاف أن تناول الأغذية المضاف لها الشطة أو المخللات يسبب حدوث "الزغطة" لما تسببه المواد الحريفة من ارتجاع الحجاب الحاجز، وعدم انتظام دخول الأكسجين عبر القصبة الهوائية. ونصح السيد عند الإصابة "بالزغطة" بأخذ نفس عميق جدا ثم إخراجه ببطء، فهذا يساعد على تنظيم التنفس، وبالتالي سيعود الحجاب الحاجز لوضعه الطبيعي، أو تناول نصف ملعقة ملح وتركها في الفم لفترة وجيزة ثم التخلص منها بلطف في منديل أو الاستئذان بعيدا. وبالنسبة للأشخاص الذين تكثر إصابتهم بالزغطة، فيمكنهم وضع قطعة من الزنجبيل على المائدة، والعض عليها فور التعرض للزغطة.