تعرف على الإسعافات الأولية لتجلط الدم

يصاب العديد بالجلطة الدموية، نتيجة بعض العادات والمماراسات اليومية الخاطئة، وعلى رأسها التدخين بشراهة والسمنة المُفرطة، إضافة إلى بعض الأنواع من السرطانات، كما قد تنتج الجلطة الدموية عند وجود اضطراب تخثر الدم، وفشل القلب، وفي بعض حالات الحمل.
تظهر أعراض الإصابة بالجلطة في وريد الساق العميق، وهو وريد كبير يمر عبر عضلات الساق والفخذ، ويصاحب حدوث الجلطة آلام حادة وتورم في الساق وتغير في لون الجلد بالقرب من المنطقة المصابة، ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل الانسداد الرئوي.
يقدم موقع top10 homeremedies أفضل الطرق المنزلية لعلاج الجلطات الدموية..
1- الجوارب الضاغطة
تساعد الجوارب الضاغطة على تقليل أعراض الجلطة المتمثلة في الآلام والتورم.
2- ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي أو الركض أو السباحة، أو ركوب الخيل والدراجات تساعد على خفض خطر الإصابة بجلطات الدم، نظرا لأنها تعمل على تحسين الدورة الدموية، كما أنها تساعد على مكافحة السمنة التي تعد من أهم أسباب الإصابة بجلطات الأوردة.
3- الزنجبيل
يلعب الزنجبيل دورا هاما وحيويا في علاج جلطات الدم، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية في الشرايين والأوردة، فضلا عن دوره في منع ارتفاع الكولسترول في الدم، لذا يُنصح بتناول شراب الزنجبيل يوميا.
4- الفلفل الحريف
يعزز الفلفل الدورة الدموية ويساعد على منع تجلط الدم، كما أنه يقوي الشرايين والشعيرات الدموية.
5- فيتامين E
يحتوي فيتامين E على خصائص تساعد على منع تجلط الدم، كما أنه يمنع تراكم الصفائح الدموية ويعادي آثار عوامل تخثرالدم، وقد يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية والذين لديهم تاريخ سابق أو الاستعداد الوراثي، وتشمل الأطعمة الغنية بفيتامين E الجوز، واللوز، والبندوق، وبذور عباد الشمس، وزيت الزيتون، والسبانخ، والقرنبيط، والأفوكادو.
6- الكركم
يحتوي الكركم على عنصر الكركمين الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية، كما أن العنصر النشط في الكركم يساعد على منع الصفائح الدموية من تشكيل الجلطات، وبالتالي يقلل من خطر تراكم الترسبات في الشرايين، بالإضافة إلى احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم والتورم، ويمكن تناوله على هيئة شراب أو مزجه مع الحليب.
7- خل التفاح
يحسن خل التفاح من تدفق الدم والدورة الدموية، وبالتالي تقليل التخثر وكذلك الألم والتورم، ولذا يمكن تناول مزيج ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء المُضاف إليه العسل مرتين يوميا لتعزيز الدورة الدموية والجهاز المناعي بالجسم.
8- الأسماك الزيتية
تحتوي الأسماك الزيتية على أحماض الأوميجا3 الدهنية التي تحتوي على مضاد للصفيحات التي تساعد على علاج الجلطات الدموية، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول في الجسم، ومن أهم الأسماك الدهنية السلمون والماكريل والتونة والرنجة، وكذلك بذور الكتان وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس وزيت الكانولا والجوز.
9- فيتامين K
تجنب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين K، مثل الخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ والكرنب والبروكلي والبرقوق والبسلة والبصل، مع تجنب تناول المشروبات الغازية والكحوليات والتدخين.
10- العسل الأسود
العسل الأسود هو علاج فعال لعلاج الجلطة، لاحتوائها على العناصر الغذائية مثل الحديد وفيتامين B والكالسيوم والبوتاسيوم ، مما يساعد في الحفاظ على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، كما أنه يساعد على الحد من تجلط الدم.