منها المكسرات.. أطعمة تساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو تورم في واحد أو أكثر من المفاصل، يؤدي إلى آلام شديدة وله أكثر من 100 نوع معروف، ويمكن أن تكون الأعراض منهكة للغاية،
تعقد حتى المهام البسيطة، وعلى الرغم من عدم وجود علاج لالتهاب المفاصل، إلا أن تغيير بعض جوانب نمط
حياتك يمكن أن يحد من بعض الأعراض.
ما هي الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل؟
الأسماك الزيتية.
زيت الزيتون البكر الممتاز.
الألبان.
خضروات ذات أوراق داكنة.
البروكلي.
الثوم.
المكسرات.