بعد ارتفاع معدلات الإصابة بنزلات البرد.. إليكم طرق علاج ارتشاح الأنف

يواجه العديد من الأشخاص، خلال نزلات البرد والإنفلونزا، مشكلة سيلان الأنف "الارتشاح"، الأمر الذي يصعب معها عملية التنفس والشم، بالاضافة لألام الأنف بسبب كثرة استخدام المناديل.
اقرأ ايضًا.. أوميكرون لن يكون الأخير.. تصريحات جديدة لمستشار الرئيس بشأن كورونا
فيما يلي توضح بوابة الوفد بعض الطرق السهلة لعلاج مشكلة ارتشاح الأنف:
استنشاق بخار الماء
وذلك عن طريق تسخين الماء إلى أن يتصاعد منه البخار،
ثم استنشاقه لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 دقيقة، ومراعاة الاستراحة خلال المدة لأخذ النفس، ثم التخلص من المخاط، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي.
المشروبات العشبية
يعتبرتناول الكثير من المشروبات العشبية الساخنة، مثل اليانسون والنعناع في التخفيف من المخاط، كما يساعد ذلك في تهدئة احتقان الأنف،
والتخلص من السيلان، بالإضافة إلى أن تناول الأطعمة الحارة الغنية بالتوابل تساعد على تخفيف حدة احتقان الأنف، ولكن من الممكن أن يؤدي إلى زيادة سيلان الأنف.
وعاء الجيوب الأنفية
يعتبر هذا الوعاء من أبرز الطرق لعلاج مشكلة سيلان الأنف، وهو يشبه إبريق الشاي المخصص لمرضى الجيوب الأنفية، ويمكن شراءه من الصيدليات لعلاج سيلان الأنف.
شرب المياه
يساعد شرب كميات كبيرة من المياه، على ترطيب الجسم عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويساعد ذلك في تخفيف حدة الاحتقان، وعلاج سيلان الأنف