قدمت وزارة الصحة السعودية قائمة بالنصائح الضروري تطبيقها لإنقاذ حياة الشخص الذي تعرض للإجهاد الحراري، نتيجة لارتفاع درجات الحرارة الذي تعاني منه بعض البلاد خلال الفترة الحالية. اقرأ أيضاً.. احذر الإجهاد الحرارى وضربة الشمس بسبب الحر الشديد وشارك الحساب الرسمي لصفحة "عش بصحة" التوعوية التابعة لوزارة الصحة السعودية، فيديوجراف يوضح المعلومات كافة اللازم معرفتها عن الإجهاد الحراري من أسبابه وطرق علاجه وخطوات إنقاذ الشخص المصاب به، وذلك عبر منصة التغريدات المصغرة "تويتر". لمشاهدة الفيديو اضغط هنا أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري: حسبما ذكر مقطع الفيديوجراف، تتمثل أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري في الشعور بالهذيان والغثيان، وغموض الكلام، فضلاً عن عدم وضوح الرؤية، وارتفاع درجة الحرارة وزيادة التعرق، وفقدان الوعي. خطوات إنقاذ الشخص المصاب بالإجهاد الحراري: فيما يلي نستعرض أبرز خطوات إنقاذ الشخص المصاب بالإجهاد الحراري، وفقاً لما نصحت به وزارة الصحة السعودية: 1- الاتصال بالطوارئ للحصول على الرعاية الطبية الطارئة 2- نقل المصاب إلى منطقة مظللة وباردة 3- إزالة الملابس الخارجية 4- شرب رشفات من الماء بشكل متكرر 5- تبريد الجسم بكمادات باردة، وتهوية المصاب أسباب الإصابة بالإجهاد الحراري: من ناحية أخرى، عرض الفيديو أبرز أسباب الإصابة بالإجهاد الحراري، حسبما أفاد خبراء الصحة، التي جاءت فيما يلي: 1- إخفاق جسم الإنسان في الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، ففي ظل الإرهاق البدني الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدل الرطوبة يحاول جسم الإنسان تنظيم درجة حرارته عن طريق العرق، إلا أنه قد يعجز عن هذا. 2- فقدان الجسم لبعض العناصر والمعادن المهمة مثل الصوديوم والبوتاسيوم عن طريق العرق، مما يتسبب في تقلص العضلات وسرعة نبضات القلب. 3- العمل في أجواء سيئة، مثل العمل في مكان لا توجد به تهوية جيدة، كالمناجم والمصانع. أما عن طرق الوقاية من الإجهاد الحراري، نصحت وزارة الصحة السعودية، بتجنب الازدحام الشديد أثناء السير، والإفراط في شرب السوائل والماء، إضافة إلى ضرورة أخذ قسط من الراحة، واستخدام مظلة فاتحة اللون.
