دلعي سفرة فطارك.. طريقة عمل أومليت السبانخ بالجبنة

الأومليت من أحد أطباق الإفطار الشهية والغنية بالفوائد والمحبوبة لدى الكبار والصغار، حيث يتكوّن طبق الأومليت بشكلٍ رئيسي من البيض ثم يضاف إليه العديد من الأطعمة تبعًا لرغبة الأشخاص فقد تضاف له الأجبان أو الخضراوات أو بعض أنواع اللحوم، وهو خيار جيّد للإفطار وبدء اليوم فيه وذلك لما يعطيه من طاقةٍ وشعورٍ بالشبع وفوائده عديدة.
اقرأ أيضًا .. فرحي أطفالك بفطار انهارده.. طريقة عمل ساندوتشات سوسيس بالجبنة الشيدر
ويمكن استخدام الأومليت كفطور أو عشاء صحيّ عند اتباع نظام غذائي معيّن بسبب قلة سعراته الحرارية كما أنه يعطي شعور بالإمتلاء فتقلّ نسبة الأغذية المتناولة.
أومليت السبانخ بالجبن
ول وجبة إفطار شهية تفيد صحة أسرتك نقدم إليكي طريقة عمل أومليت
السبانخ بالجبن في 10 دقائق، بخطوات سهلة و مكونات بسيطة متوفرة في مطبخك.
مقادير عمل أومليت السبانخ بالجبن
4 بيضات (نخفوق)
كوب سبانخ (مفروم)
ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة كبيرة زبدة
نصف كوب جبن فيتا (مفروم مكعبات صغيرة)
طريقة عمل أومليت السبانخ بالجبن
اخلطي البيض مع الملح والفلفل والسبانخ في طبق.
سخني الزبدة في مقلاة وأضيفي خليط البيض والسبانخ وقلبي حتى ينضج.
أضيفي جبن الفيتا وقدميه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص، و بألف هنا و شفا.