4 أنواع من الشاي تخفف آلام الصداع

يسبب الصداع الناتج عن التوتر ألمًا خفيفًا إلى متوسطًا ويميل إلى التأثير على جانبي الرأس ويسبب الصداع النصفي آلامًا معتدلة إلى شديدة ،وبغض النظر عن نوع الصداع الذي تعاني منه ، فإن شرب فنجان من الشاي الدافئ قد يوفر بعض الراحة من الخفقان والألم ،ومن أبرز أنواع الشاي التي تساعد على تخفيف الام الصداع.
1-شاي الزنجبيل
الزنجبيل هو أحد توابل الطهي الأكثر استخدامًا التي تقدم مجموعة من الفوائد
الصحية ويحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الحد من الالتهابات ، والتي يمكن أن تسبب الصداع.
2-شاي النعناع
بحسب المعاهد الوطنية للصحة، هناك بعض الأدلة على أن تطبيق زيت النعناع موضعياً على الجبهة يمكن أن يخفف من صداع التوتر ،وأشارت بعض الدراسات إلى أن شاي النعناع يساعد على تخفيف آلام الصداع، وذلك بفضل تأثير
زيت النعناع الموجود في أوراق النعناع.
3-شاي القرنفل
القرنفل هو نوع من التوابل القيمة ، موطنه في إندونيسيا ويزرع في جميع أنحاء العالم وتم استخدامه لعدة قرون لعلاج أنواع مختلفة من الألم ، بما في ذلك الصداع وهذا على الأرجح بسبب ذلك خصائص مضادة للألم ،وتساعد مضادات الالتهاب في منع أو تقليل إدراك الألم.
4-شاي البابونج
شاي البابونج هو عادة يستتخدم لعلاج الأرق والقلق وعلى الرغم من عدم وجود بحث يربط شاي البابونج بشكل واضح بعلاج الصداع ، إلا أن آثاره المريحة قد تساعد في علاج صداع التوتر.