5 فوائد صحية رائعة لشرب شاي الكركديه

شاي الكركديه ، ويسمى أيضًا الشاي الحامض ، مصنوع من مزيج من أزهار الكركديه المجففة، والذي عندما يكون في حالة سكر طعم لاذع، يتم تحميل شاي الكركديه مع مادة البوليفينول والأنثوسيانين التي تساهم في العديد من الفوائد الصحية لشاي الكركديه.
1- يخفض ضغط الدم
وجدت دراسة عام 2010 نشرت في مجلة التغذية أن الشاي الكركديه لديه القدرة القوية على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لخطر ارتفاع ضغط الدم والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف، وشهد المشاركون الذين شربوا شاي الكركديه لمدة ستة أسابيع انخفاضًا في
ضغط الدم الانقباضي
2- يدعم صحة القلب
يمكن أن يساعد شاي الكركديه في خفض مستوى الكوليسترول الضار (الدهون) والدهون الثلاثية ، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، وقد تبين أن تناول شاي الكركديه يزيد من الكوليسترول الجيد (HDL) ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
3- يساعد في إنقاص الوزن
تم العثور على استخراج الكركديه لإظهار آثار إيجابية على وزن الجسم، وأظهر تقرير دراسة أن استهلاك خلاصة الكركديه لديه القدرة على تنظيم التمثيل
الغذائي وتقليل وزن الجسم ، ومؤشر كتلة الجسم ، والدهون في الجسم ونسبة الخصر إلى الورك
4- يعزز صحة الكبد
يحتوي خلاصة الكركديه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الكبد، وتزيد السمنة من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي وقد ثبت أن تناول خلاصة الكركديه يقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني
5- يعالج الالتهابات البكتيرية
تسبب البكتيريا عددًا من الالتهابات التي تتراوح من التهابات المسالك البولية إلى الالتهاب الرئوي، وأظهرت دراسة نشرت في مجلة علم الأغذية والزراعة الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة لمستخلص الكركديه على بكتيريا E. coli، ومستخلص الكركديه لديه قدرة قوية على تثبيط بكتريا الإشريكية القولونية ، وهي بكتيريا تسبب الالتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية والإسهال