عصائر تقاوم الحرارة وتقوي المناعة

مع حلول فصل الصيف وارتفاع حرارة الجو تدريجيًا تزاد الحاجة إلى السوائل، وفي ظل الاهتمام بتقوية جهاز المناعة في مواجهة فيروس كورونا تعتبر الفواكه والخضروات الطبيعية أفضل خيار لك.
ويستعرض موقع انسايدر أفضل العصائر وفوائد كلاً منها للجسم:
- يحتوي البرتقال والجزر على الألياف وفيتامين "سي" و"أ" إلى جانب المضادات الحيوية النباتية.
- عصير التفاح مع بعض أوراق الريحان ورشة من الزنجبيل وعصير
الليمون، ويوفر هذا العصير توليفة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقوي المناعة.
- عصير السبانخ أو الخس مع الخيار والليمون والطماطم ويوفر هذا العصير فيتامينات "سي" و"ك" والحديد والكالسيوم، مع كثير من الألياف ومضادات الأكسدة التي تنقي الجسم من السموم.