5 عادات يومية تضر ببشرتك

تفعلين عادات يومية تضر ببشرتك دون أن تعلمين لأنها عادات طبيعية تفعلها كل فتاة بشكل دائم.
تعرض صحيفة "ديلي ميل" البريطانية هذه العادات لتتجنبيها.
-النوم بالمكياج
‎أحيانا تكسل بعض الفتيات أن تنظف وجهها من المكياج فتذهب إلى النوم به ما يؤدي إلى إغلاق المسامات وظهور البثور فعليكي أن تنظفي وجهك من المكياج قبل النوم.
‎الكافيين
‎شرب القهوة النسكافيه او اي مشروب يحتوي علي الكافيين يعمل علي ظهور التجاعيد وجفاف البشرة فأكثري من شرب الماء والعصائر .
‎استعمال الهاتف بكثرة
‎فينتج الهاتف أشعة تضر بالبشرة عند التصاق الهاتف بالوجه لمدة طويلة يظهر البثور أيضا لذلك يمكنك استخدام سماعات الأذن او وضع منديل علي بشرتك اثناء التحدث به.
‎استخدام مكياج الصديقات
‎حاولي ألا تستخدمي مكياج غيرك، لأنّ البكتيريا تنتقل، ما يمكن أن يسبب لك بثورا وحساسية أنتِ في غنى عنها، كذلك الإكثار من المكياج وتنوّعه يؤذي البشرة خاصةً اذا كانت بشرتك حساسة، لذلك انتبهي إلى نوعية المستحضرات.
‎الأكل غير الصحي
‎الوجبات السريعة والتي بدورها تدمر الصحة بجانب الاكلات ذات المواد الحافظة والمشروبات الغازية التي تدمر الصحة والبسشرة فأكثري من الخضراوات والفواكه وشرب المياه.
‎القلق
‎نفسيتك القلقة والضغوط التي تتعرضين لها من العمل أو الدراسة خاصة وقت الامتحانات يؤثر علي الهرمونات وتساعد على ظهور البثور في الوجه .