9 نصائح لزيادة تركيز طفلك

من الصعب بالنسبة لمعظم الأطفال، التركيز لأكثر من بضع لحظات على أي مهمة، وهو أمر طبيعي تماما نظرا لفضولهم، وحماستهم والطاقة الكبيرة التى يمتلكونها، ولكن يبقى التركيز ضروري للدراسة، وإتمام واجباتهم المنزلية.
يستطيع الأشخاص الناضجون أن يرفعوا قدرتهم على التركيز من خلال تمارين خاصة، ولكن الأمر مختلف بالنسبة للأطفال، لذا لابد من استخدام استراتيجيات مختلفة.
ويقدم موقع " "successconsciousness بعض النصائح لمساعدتك على زيادة تركيز طفلك، عن طريق تعليمه بعض العادات والقواعد التي من شأنها أن تساعده على التركيز أثناء قيامه بإنجاز مهامه، وهى:
1. تقسيم المهام الكبيرة إلى صغيرة:
المهمة الكبيرة تتطلب الكثير من طفلك الكثير من الجهد والتركيز والانضباط، لذلك سيكون فكرة جيدة لتقسيمه إلى مهام أصغر، مما يعطيه شعورا بالتقدم والحركة، وبالتالى يزيد تركيزه.
2. تجنب الإلهاءات والعوامل المشتتة:
الاطفال عادة سهلة التشتت ويمكن لاى مثير خارجى كالموسيقى او الضوضاء، ان يصرف انتباهها، ولذلك فيجب الحفاظ على وجود مكان هادىء يساعده على الدراسة أو تنفيذ المهام.
3. التليفزيون والهواتف المحمولة:
مشاهدة التلفزيون، او قراءة رساله نصيه على الهاتف أثناء أداء الواجبات ليس فكرة جيده، لأن هذا يشتت انتباه.
4. القيام بالواجبات المدرسية فى موعد ثابت كل يوم:
تكرار نفس النشاط كل يوم في نفس الساعة، يحولها إلى عادة، وبعد فترة من الوقت، عندما تأتي وقت المذاكره، سيحتاج طفلك الى جهد بسيط للتركيز، لان العقل يعرف أن وقت الواجبات المنزلية قد اتى، وسيكون أكثر استعدادا للدراسة.
5. منحهم ما يكفي من النشاط البدني:
بعض النشاط البدني، مثل اللعب أو الركض أو بعض الألعاب الرياضية، بين الدراسة والمهام، من شأنه توفير وسيلة للتنفيس عن الطاقة الزائدة، مما يساعد الطفل على التركيز بسهوله.
6. حصول الطفل على الراحة:
تأكد من أن الطفل قد حصل على قسط كافى من النوم في الليل، وأيضا، بعض الراحة خلال النهار.
7. تحديد وقت معين لإنجاز المهمة:
ضبط الوقت لاتمام المهمه، مثل مدة عشر دقائق، عشرين دقيقة، يجبر الطفل على التركيز، وذلك لإنهاء الهدف في حدود الوقت المحدد، ولكن يجب أن تكون حذرا لأن وضع حدود زمنية لبعض الاطفال يمكن أن يسبب لهم القلق، وبالتالى تشتيت الانتباه.
8. اللعب بألعاب تتطلب تركيزا:
يمكنك تدريب وتعزيز قدرة طفلك على التركيز من خلال اللعب بالألعاب التي تتطلب التفكيروالتخطيط واستخدام الذاكرة، للجمع بين المتعة والتركيز فى نفس الوقت.
9. إعطاؤه بعض الوقت قبل البدء بمهمة:
عندما يكون طفلك مشغولا بنشاط معين، فيجب ان نخبره انه امامه بعض الوقت لانهاء مايفعله والبدء بالمهمه المطلوبه منه بعد ذلك، حتى لا يشعر بالضيق.